心屋認定カウンセラーのミリです
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こんばんわ🌙.*·̩͙
いま、絶賛！
引きこもり中です（`･ω･´）
自分のお家(部屋)
内側、に。
いつ出るのでしょうかね┐(´-｀)┌
でもね、コレが
私の大切な時間。。。
私は、ゆっくりするのが好き。
例えば、運動。
筋トレの動画を1本だけ
続けてやっているのだけど
スロートレーニングってやつ。
体力に余裕があれば、やってる。
ナマケモノな私は
簡単な筋トレでさえも
すぐ疲れてしまうのだ…
あと、いまやってるのが
心屋智子さんの初めての瞑想
(ヒマラヤラジオで、なんと無料)
でもコレは、2日目で辞めちゃって。
また、やりたくなって
再開してから、ようやく11日目に。
朝の早起きが苦手だから
たまに朝起きれたらやって
大体は夜に、やってる。
続けられるのか、分からないけど😅
やった後の、爽快感と
自分の内側を見れるのが、楽しい。
何せ、呼吸がラクになる。
(タバコ吸ってるけど)
たくさん更新されてるから
もう、絶対追いつけないんだけど(笑)
ここで止まったら、また
もっと遠くになってしまうんだろうな😅
追いつくのが目標ではないんだけれど
もっと沢山聞きたくなってしまう。
1日にたくさん聞くと
また歩みを止めてしまいそうなので
ゆっくり、私のペースで聞いて
内なる声に癒されよう✨
それでは✋
どんな時も私に大好き♡を。
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