身体が

ジム行って来たのですが、身体が重いです秋から生活が変わりまして食べ過ぎの為５キロ程体重が増加してしまいました。最近は一食、必ずお蕎麦にして体重を元に戻す事と治療家の身体目指してトレーニングしていこう思っています。増えるのはすぐですが減るのはなかなか減らないですね