8月が始まりましたね、夛華ですこんばんは☆みんな熱中症にはなってないかな？？毎日暑いからしっかり水分補給しなきゃね！
さてさて一昨日くらいにTwitterの質問箱で｢タンパク質どのくらい摂ってますか？｣みたいな質問があって1日どのくらい必要なのかなあと思って調べてみたら、普通の人でも1日70gくらいは摂った方がいいんだってのを知ったので買ってきました（笑）
とはいえどれが良いのか分からないので先ずは試しやすそうなこれにしてみましたよん。プロテインバーみたいなやつはたまに食べてたんだけど他に美味しいやつってあるのかな？？
美味しいやつあったら教えて下さい（笑）カラダもしっかり引き締めて身体作りしないとね！
夛華正幸