一日の始まりの朝。
良い朝を迎えられるかで、その日の気分が大きく違いますよね！
昨夜は勉強が一段落した時、プシュっと冷蔵庫のビールを空けてしまいました。
一年半の禁酒(妊娠＆授乳)明けなので、ビールの缶の半分で顔が真っ赤になり、今朝、起きた後も何だかぼーっとしていました。
反省…。
でも、寝起きの悪い方や朝が苦手な方はなかなか気持ち良い朝を迎えられませんよね～。
わかります、わかります。
そんな方は、朝の気持ち良くなる習慣をつけると良いかもしれません。
例えば、私はパンが大好きなので、美味しいパンを買っておいて朝の楽しみにしています。
あとは、朝は必ず息子と一緒に主人を玄関先までお見送りすること。
ヨガや、お気に入りの香水をつけるのも良いかもしれません。
男性ならお好きなコーヒー豆をゆっくり淹れたり…。
軽くランニングしたり。
一日の始まりの朝は、
「意識的に」、ご自身の「アガル」朝の習慣を始められてはいかがでしょうか？
今日の朝食です！
近所のパン屋さんの焼きたてホテルパンに目玉焼きとサラダにハム！
朝からたくさん頂きます
おかげで、昨夜の二日酔い気味のどんより気分も食べた後にはピューっと飛んでいっていました！
しばらくは夜のビールは控えよう…。
iPhoneからの投稿
良い朝を迎えられるかで、その日の気分が大きく違いますよね！
昨夜は勉強が一段落した時、プシュっと冷蔵庫のビールを空けてしまいました。
一年半の禁酒(妊娠＆授乳)明けなので、ビールの缶の半分で顔が真っ赤になり、今朝、起きた後も何だかぼーっとしていました。
反省…。
でも、寝起きの悪い方や朝が苦手な方はなかなか気持ち良い朝を迎えられませんよね～。
わかります、わかります。
そんな方は、朝の気持ち良くなる習慣をつけると良いかもしれません。
例えば、私はパンが大好きなので、美味しいパンを買っておいて朝の楽しみにしています。
あとは、朝は必ず息子と一緒に主人を玄関先までお見送りすること。
ヨガや、お気に入りの香水をつけるのも良いかもしれません。
男性ならお好きなコーヒー豆をゆっくり淹れたり…。
軽くランニングしたり。
一日の始まりの朝は、
「意識的に」、ご自身の「アガル」朝の習慣を始められてはいかがでしょうか？
今日の朝食です！
近所のパン屋さんの焼きたてホテルパンに目玉焼きとサラダにハム！
朝からたくさん頂きます
おかげで、昨夜の二日酔い気味のどんより気分も食べた後にはピューっと飛んでいっていました！
しばらくは夜のビールは控えよう…。
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