意識が「自然のもの」
に向かうようになって、月のサイクルに身体が合ってきたなぁ～と思ってたんだけど
(生理も月のサイクルに合ってくるとは聞いていたけど本当に合うようになってビックリ
)
(新月や満月の頃にはソワソワして落ち着かなくなったり
)
新月を過ぎたのに、なんだか落ち着かない
嫌な気分ではないんだけど
何かを忘れてるような
何かが待ってるような
それで急にまた何かを変えたくなって
落ち着かないから朝も早く目が覚めて
朝のルーティンを変えてみることにした
朝早く起きても
ついつい家のことをやってしまっていたこれまで
皆が寝ている早朝こそ自分の好きなことをしよう
やっと朝活
というものに目覚めた
笑
少し気温も上がって来たから
朝からキッチンとリビングの窓を開けて
育てている庭の花たちを眺めてボーッとする
できるだけひとり時間を長くするために
家族を起こさないように
音をたてないように(笑)
ただひたすらボーッとする
コレ意外に気持ちが良い
ずいぶん前に読んだ
「デフォルトモードネットワーク」って
コレかもしれない
「デフォルトモードネットワーク」
ぼんやりしている時に使っている脳のネットワークで、神経活動を同調させてアイドリング状態にしてくれるらしく、『ぼんやり療法』というものもあるらしい
(うろ覚えなので、詳しいことを知りたい方は調べてみてください)
ボーッとしていると
ふとつながった
もうすぐイースターだ
だからソワソワしちゃうんだなぁと
(違っても理由がつけば納得できる
)
それからもうひとつ
今朝やってみたこと
日経WOMAN５月号の付録
『働く女性が知っておきたい100のこと』
日経WOMANでこれまで書かれてたTipsをまとめてくれたもの
これを見ながらチェック
できてること、できるようになりたいことがチェックできて
1日の始まりとしてはgood
良かったら皆さんもやってみてください
おとな女子は朝活でも作られていく