みなさんこんにちは❗Rivieraです
バレンタインも終わり、
2月も終盤になってきました。
最近の私は、
仕事から帰って
バタンキュー_(┐「ε:)_
な毎日です。
仕事自体は楽しく、
1日あっと言う間。
とってもありがたい事です
体力勝負な部分もあるので、
メンテナンスは必須。
ストレッチしたり、
リンゴ酢の水割りを飲んだり…
中でも
これが一番効いてるんじゃないかな…？
と感じているのが、
湯船につかりながら、
身体にありがとうを伝えながら触れるorマッサージする
です。
声に出しても、出さなくても大丈夫です
これを始めてから、手荒れが治ったり、長い事耳にあったただれも治りました。
ありがとうという言葉自体に力がある
そうなので、感情を込めなくても良い。
それが続けやすい理由です
お風呂じゃなくても、
ハンドクリームやボディクリームを
塗りながらだったり、
気になってる所だけでも
良いと思います😌
ぜひ試してみて下さい