みなさんこんにちは❗Rivieraです![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
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バレンタインも終わり、
2月も終盤になってきました。
最近の私は、
仕事から帰って
バタンキュー_(┐「ε:)_
な毎日です。
仕事自体は楽しく、
1日あっと言う間。
とってもありがたい事です![昇天](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/618.png)
![昇天](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/618.png)
体力勝負な部分もあるので、
メンテナンスは必須。
ストレッチしたり、
リンゴ酢の水割りを飲んだり…![にっこり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/614.png)
![にっこり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/614.png)
中でも
これが一番効いてるんじゃないかな…?![知らんぷり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/600.png)
![知らんぷり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/600.png)
と感じているのが、
湯船につかりながら、
身体にありがとうを伝えながら触れるorマッサージする
です。![よだれ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/617.png)
![よだれ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/617.png)
声に出しても、出さなくても大丈夫です![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
これを始めてから、手荒れが治ったり、長い事耳にあったただれも治りました。![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/590.png)
![飛び出すハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/590.png)
![飛び出すハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png)
ありがとうという言葉自体に力がある
そうなので、感情を込めなくても良い。
それが続けやすい理由です![グラサン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/021.png)
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
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![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
お風呂じゃなくても、
ハンドクリームやボディクリームを
塗りながらだったり、
気になってる所だけでも
良いと思います😌
ぜひ試してみて下さい![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/615.png)
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