こんにちは
Rivieraです
皆さんは頭の中🧠を
無の状態
空っぽな状態
な時を作れていますか？
結構難しいんです…
途中で
あ、これしなきゃ！
お腹すいた〜…
とか考えちゃいますよね
子供の頃に
何も考えない！
と決めて、
頭空っぽの時間を
どれだけ作れるか
試したことがありました
数秒は上手くいったものの、
結局また思考が
始まっちゃいました
頭の中を空っぽにするって
身体も頭も休めることができて、
ひらめき💡
直感が
降りて来やすい
との事
瞑想も良いらしいです
私は瞑想があまり
得意じゃないので、
湯船に浸かってる時🛀
お布団の中で
ぽや〜っとしています
こういう時に
望みを放つのも
良さそうですね