しばらく家の中で仕事する生活なので、
私は買い出し以外で外に出る必要がありませんが
農水省が牛乳、乳製品を多めに買って欲しい！とお願いがあり
ブリックパックの保存期間が長く常温保存できる商品を探しましたが
あまり売っていないこともあり、牛乳のストックは無くなったので
6日目にして外の世界へ買い出しに行きます。
冷凍保存した肉も無くなり、野菜もあとわずかなので、
生鮮食品全般を購入しに出かけることにします。
牛乳
カルシウムはイライラ解消にも効果が期待できます。
また、筋肉や皮膚、爪や髪を作るうえで欠かせない豊富なタンパク質が、
成長ホルモンの働きをサポートしてくれます。
休校中のお子さんには必ず飲ませてください。
さらに、ビタミンB1、B2、B6、B12などの豊富なビタミンB群が、
体の中の糖質や脂質、タンパク質を分解し、エネルギーの生成に役立ちます。
ちなみに、マーガリンは体に良くないです。
良質のバターを取ったほうがいい。
私のおすすめはトラピスト修道院で作っている発酵バター
発酵バターはバター特有の風味やコクが強く感じられる点が特徴で
日本では甘性バターが一般的に使用される機会が多いですが
ヨーロッパでは発酵バターのほうが一般的です。
発酵バターは、今話題の乳酸菌を含む発酵食品で
発酵バターの製造過程では乳酸菌を用いて原料のクリームを発酵させているため、
基本的にはヨーグルトに近い健康効果も期待できるといわれています。
つまり腸内の善玉菌を増やし、腸内環境を整えるはたらきがあります。
バターにはビタミンA・ビタミンBなどの体調を整える栄養素が豊富に含まれ
肌の健康を維持したり、動脈硬化などを防いだりする効果が期待できます。
抗酸化作用の強いビタミンEや、免疫力の向上に効果的なビタミンDなども、
バターには含まれています。
特にビタミンAやビタミンDのような脂溶性ビタミンは、
バターの脂肪分とともに摂取することで体内に吸収されやすくなります。
買い出しですら、人口密度が高い感染拡大地域にいると危険なのに
江の島の映像でサーフィンする人々を見ると腹立たしい気持ちになりますね。
サーフィン自体は密にはなってなくても、その前後の行動、着替え、混雑によって
感染リスクは高まります。
外にレジャーに出れば、短時間の買い出し以上に
リスクを避けることはかなり難しくなります。
特に県をまたいで他県の人が来て、
感染の恐怖を地元民に与えるのはいかがなものかと思いますね。
この状況で、他県にサーフィンに行ったり、パチンコに行ったり、
ゴルフしに行く人の神経がお花畑だな～と
同じ日本人として呆れます。
5月6日では終わりません。このずるずる長引く様子では
経済活動の自粛が長引くとダメージは長引きます。
外で運動や散歩ならいいんじゃないの？というかたも、
運動もランニングのような激しいものになれば
決して大丈夫とは言い切れないそうです。外でも今は配慮が求められます。
山中教授が呼びかけhttps://encount.press/archives/41027/
いいな～と思って自分もちょっといいかな、
という気の緩みで外にレジャーに出れば感染リスクが高まります。
新型コロナの感染拡大で自粛しながらも劇的な効果が見られず
毎日暗いニュースばかりでしたが、ひとつ希望のある情報がありました✨
日本が新型インフルエンザのために開発したアビガン※（一般名：ファビピラビル）
※アビガン 国内で抗インフルエンザウイルス薬として製造販売承認を取得している薬剤。ウイルスの増殖を防ぐメカニズムがある。政府は70万人分となる現在の備蓄量を、本年度中に200万人分まで増やす。
現在、このアビガンを国内で治験投与開始していますが
中軽症者への投与したところ、8割に効果が出ているそうです！
これは、凄いことですね👏
新型コロナ治療薬として「アビガン」正式承認へ近づいてきましたね！
新型コロナは、インフルエンザと同じになるかもしれません。
ただし、アビガンの副作用に注意
奇形児が生まれる可能性があることから妊婦には使えません。
子供を持ちたいと考えている世代への投与も慎重にしたほうがいいと言われています。
アビガンの説明書
https://www.info.pmda.go.jp/go/pack/625004XF1022_2_02/
つまり、
20代、30代の妊娠を望んでいる世代には覚悟がいる選択になります。
他の薬が効かなかったときの最終手段としてでしか投与できない、
としているのは理由があります。
命の危機が迫れば、子供どころではないので、
飲んで治癒に向かう方法にすがることになると思います。
新型コロナウイルスだけが特別な病気ではないのに
最近、里帰り出産の受け入れを中止した産婦人科がありました。
助産師も、妊婦も新生児も感染したケースがありましたし
感染が無い地域では、感染しているかもしれない妊婦さんを受け入れることが出来ない。
開業医は自分の患者を守るためにそうせざるを得ない事情があります。
苦渋の決断だと思いますが、
急に断られてしまった妊婦さんもどこで産んだらいいのか行き場を失っています。
しかも感染したらアビガンも飲めないですね。
癌患者も、手術を延期されました。
救命救急も受け入れをストップしています。
歯科医院も、飛沫感染リスクが高いので、休業しようかと悩んでいます。
、
軽症者はホテルへ移動させる努力はしていても、
どんどん感染者が毎日100人以上増えているので、
東京ではベッド数が足りていません。
全国的にこれまで受けられた医療はもう受けられない状況です。
経済活動がストップしていない減収もしていない幸運な人たちが
レジャーをして宴会をしてサーフィンやパチンコやゴルフをして
感染を日本全国に拡大させている可能性があるとあれば、怒らない人はいないでしょう。
日本全国の苦しんでいる人たちの反感をかっています。
もっともっと日本全国で互いを思いやってほしいですね。