プロバレエダンサーのダイエット法

①炭水化物少な目　

②タンパク質をしっかりとる

③18時以降に食べない

④朝レモン水を飲む

⑤お茶や水を飲む　1日に2リットル～3リットル

⑥筋トレ

〇〇だけダイエットなんて、ありえません。