２ヶ月経過

そーいえば、ダイエットを始めてから２ヶ月が経ちました。

１月末　９５キロ
２月末　９３キロ
３月末　９１キロ

一応、順調に落ちてます。

見直したことと言えば、
①バランスの良い食事を心掛ける
　（肉⇒野菜、米⇒豆腐　など）
②毎日ヘルシアを飲む
ことくらいかな。

基本的に晩酌をする習慣は無いものの、今までと全く同じペースでみんなで飲みに行ってます。
（週１くらいは酒をガッツリ飲んでいる）
それでも体重が落ちているということは、今までどれだけ日頃バランスの悪い食事をしてたんだ、ってことだな。

来月の報告時には８０キロ台に突入してたいね！！