トレーニング効果を最大限に高めるためのスポーツ栄養講座を受講してきました | MONKEY☆MAGIC KICKBOXING STUDIO 

ふむふむ

ふむふむ

栄養学は日々変化します

自分の知識と相違はないか確かめる意味でも行ってきました

 

いろいろと

多々多々

質問攻めに、、、

 

特に

糖質制限と

乳製品について

 

同日に

試合をする場合の栄養補給

次の日に

試合をする場合の栄養補給

等々

 

特に

新しい発見は感じなかったものの

いい意味で再確認でき

数年前とはやはり、少しのずれはあったのが確認できて良かったです

 

今月

弟子と一緒に大会出場致します!!

 

今日の知識を早速、

 

 

 

マサル