うん、

朝
ラントレしてからの
合同強化練習会でした
僕は指導のみで
やらないつもりでしたが
何だかんだやっていました

その後は
ま
普通に初心者クラス

久々に
腹筋が悲鳴あげてます
違う角度や負荷を代えて、、、

そう
僕もまあ思うところ多々あるのです
先ずはカラダあっての、
って話です
焦らず
急いで
行こうじゃないの



マサル