軽く２Ｌ以上の水分＆アイスを補給いたしました。
もちろんジムワーク中も水分補給は怠っておりませぬ。
それほどに
汗かきました。
むっちゃ蒸し暑いです。
明日も
多分
むっちゃ蒸し暑いことでしょう！！
ＥＸ参加される方
水分は必ず持参してくださいね。
ＥＸ参加されない方も水分補給はこまめに、
《お知らせ》
この度強いご要望の為
７月１９日(木)
厚木市立依知南公民館２Ｆ集会室にてＫｉｃｋＢｏｘｉｎｇＥＸを行います。
時間は
一部：１９時半～２０時半(準備運動、基本動作ｅｔｃ、、、)
二部：２０時半～２１時半(実践的な動きｅｔｃ、、、)
料金
一部のみでも二部のみでも一部二部共に参加でも
￥８００
ジムに行くのはちょっとな、、、、ってな感じの方
普段ジムでは教わらない基本を学びたい方
是非、ご参加を！！
Masaru
ＭＯＮＫＥＹ☆ＭＡＧＩＣ KickBoxing EX
場所：大和スポーツセンター
日程：７月１１日(水)／第２武道場
２５日(水)／第２武道場
時間：１９：３０～２０：３０
料金：８００円/１回
場所：厚木市下依知公民館
日程：７月１９日(木)／集会室
時間：１９：３０～２１：３０
料金：８００円／１回
※動きやすい格好で(Ｔシャツ 短パン 等)
参加資格：中学生以上の健康な方
健康維持、ダイエット等
フィットネス感覚で参加してください！！
スパーリング等は致しません。
お問い合わせはこちらまでメール ください。
kickboxer_masaru@yahoo.co.jp
注）とりあえず参加して一緒に汗をかきませんか！！