ディナー

試合
４週間前の
予定ウェイトより
アンダー１ｋｇでした(゜ロ゜)

落とす
ペース早すぎ！

本日は
スパー
中心の
ジムワーク

課題の

たくさん残る

不安

多き日

でした

“今が底辺です”

知らぬうちに
時刻は
２２時(２１時に終わる予定が・・・・)



どーりで
やけに
疲労感を感じると思いました



ランチに
食った
唐揚げ＆チキンかつ盛り合わせ定食

なんてどっかすっとんでいったようでして

ディナーは

だるま

で

焼肉

スタミナ付けて

明日は

酸素食って

３０日

から

ガッツリ

追い込みマンモス

減量は

まだまだ

これからっす

契約６１．００ｋｇ

まで

練習のみで

落っことしますよ

Ｍａｓａｒｕ