日々色々＊色とイメージを楽しむ暮し

＃うちで過ごそう！

こんばんは。

今日もおとなしくうちで過ごしております。

夫も在宅だし、

食材の買い出し、

子どもの宿題チェック、食事の支度で一日が終わります。

今は覚悟を決め

自分にできることを一つ一つです。

3キロ落とすミッションの原動力となったのが

「8月のバレエ発表会」

ファスティング後10日が過ぎようとしていますが

間食してません！！

今が旬の「イチゴのお菓子」たちも。。。

スイーツもおせんべいもスナック菓子も

全く食べてませんよ～

体重は順調に落ちてきておりますが、

そんな折、

ショックな出来事が起こってしまいました

「バレエスタジオの閉講」です

8月の発表会に向けての

レッスンも始まっていました

新型コロナウィルスの影響で

様々なお仕事に影響が出ているのは

理解しておりましたが、

リアルに体感することになるとは。

昔ながらのやり方では

今の時代の変化に適応できない。

まずはこのことを理解する。

今日も無事に過ごせたことに感謝。

「バレエ教室の閉講」が

宇宙からのメッセージだとすると

次なる行動は？？？

さあ、どうする？？？

Don’t touch the face‼️

顔を触る事で手に付いたウイルスが

感染するとアメリカの医者が出してるようです。

みんなで広げよう！

Don’t touch the face‼️

#うちで過ごそう

７月末までに

「3キロやせるミッション」遂行中！

一緒にトライされたい方は

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【さびないオンナ】エッセンス

ライン＠にて

平日19:57　不定期にて配信中。

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3月の渡仏。

パリでのフォトジェンヌ✨✨

ＰａｒｉｓＭスタイルでは

ジュテームの壁の前で

ダウンローズセレモニー※ができる撮影をプランニング。

2020年の撮影スケジュールですが

~~5月2，3日~~

~~7月18、19日~~　残念ながらどちらも中止

現在10月に再開予定です。

また、

パリ着物お茶会は

2021年10月に開催予定です。

行きましょう！

人生を変えるパリの街へ。

行くと決めれば。

いつの日か必ず行けます。

私も

10年後だと思っていた

パリへの旅が

思い立ったら1年で実現できました！

おひとりさまの貴女のパリは

そして、

（夫婦の新たな近いのセレモニー）

やスピリチュアル婚を撮影する

フォトウエディング

パリの街での

あなたの人生を彩るシーンを演出・サポートします。

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アラフィーのための

ウエディングのご相談はこちらからどうぞ

■パリMウエディング＠Paris■

☑　パリでのフォトウエディング
☑　ご夫婦のバウリニューアル婚（もう一度誓い合うセレモニー）
☑　スピリット婚（法律に拘らないお二人のためのセレモニー）

☑　アラフィフ婚
☑　再婚（初婚でもＯＫ）

☑　子連れウエディング（お子様がすでに成人の場合なども）

☑　ウエディングドレスを着ることにこだわらないウエディング

フォトジェンヌinParisやカップルフォトなど

サービスに関する30分無料相談

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「フォトジェンヌ　in　Paris」

Parisウエディングフォト

４月はイースター

パリ祭」がある７月。
７月１４日には花火が上がります。

Parisより

夜１０時まで明るく

エッフェル塔の芝生やセーヌ川沿いに座って

シャンパンが飲めるそんな季節。

10月はアートの祭典。

パリ全体でのアート祭典やショコラの祭典。

秋の景色も美しいです。

Paris Discovery Guide

Parisは大人のウエディングが出来る街

フォトジェンヌ　in　Prisでは
カップルフォトの撮影も可能です！

「フォトジェンヌ　in　Ｐａｒｉｓ」
パリの一流雑誌の表紙を撮影している
アーティストチームによる

パリの街での人生を変える撮影体験と

パリの街でのショッピング＆お茶会を

プロデュースしています。

2020年からは

ライフスタイル・コンシェルジュが

素敵なプランをご提案。

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フォトジェンヌ　in　Parisや

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今日はここまでです。

今日もお読みくださりありがとうございました。

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『パリでお茶会』さらに
『フォトジェンヌin paris撮影ツアー』

2018．11月満席催行

2019．3月満席催行

2019．10月満席催行

2020．5月、7月中止

2020．10月催行予定

2021．10月パリM着物お茶会＠パリ開催予定

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★おうち時間を楽しむきれい色スカートコーデ

ご訪問ありがとうございます。

『パリＭスタイル』主宰　

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パリスタイル・コンシェルジュ

みずきMIZUKIです。

大好きなパリでの

一流アーティストによる

フォトウエディングやアーティスト

展示会をサポート・ご案内しています。

とは言え、

今は世界的に海外渡航ができない状況。

早ければ今年の10月、

遅くとも2020年10月にはPariお茶会を開催の予定です。

また
大好きなファッションでは
パリジェンヌよりももっと大人の
パリマダムのようなシンプルスタイルも発信しています。

そして

近い将来

ハンドメイド大好きな方々へ

パリでの手芸店巡りなど

パリで暮らすように楽しむ

プランニングなどもお伝えしていきます。

ドレープギャザーロングスカート（丈標準81～85cm）

こんばんは。

＃うちで過ごそう！

おうち時間どんな服装で過ごしてる？

寒くない服装「ウォームビズ」だったり

ワンマイルウェアだったり・・・

でも、

なんだかテンションが上がらない、、

気持ちだけでも

春を感じたくて

黄色いスカートですごしました。

春になると

毎年「黄色いスカート」が

履きたくなるんですよね。

きれい色のスカートは

ここ数年のブーム？？

毎年いろんな色が出回りますが

必ずしも旬な色にトライせず

自分の好きな色とか

コーデしやすい

マイスタンダードカラーから

チョイスするのがお勧めです。

今年は

グレイがかかったラベンダーカラーとか

ペパーミントグリーンもグレイッシュになってたり、、

私のコーデには全くない色です。

UNIQLO

3,289円

ユニクロにもありますよ～！

自分の色だ～

この色好きーーー

というあなたは

ぜひチャレンジしてね。

きれいな色のスカートはテンション上がりますよー

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『パリでお茶会』さらに
『フォトジェンヌin paris撮影ツアー』

2018．11月満席催行

2019．3月満席催行

2019．10月満席催行

2020．5月、7月中止

2020．10月催行予定

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★ファスティング後3日経過　結果は！？？

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みずきMIZUKIです。

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早ければ今年の10月、

遅くとも2020年10月にはPariお茶会を開催の予定です。

また
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そして

近い将来

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こんばんは。

今日も横浜は春の日差しいっぱいでした

お家時間満喫していますか？

先日思い立って始めたファスティング

終了後3日が過ぎました。

ジャーン！！

-2.8ｋｇ

一昨日は-3.2kgまで行きましたが、

昨日は、お粥ではなく

ふつうの白米ご飯を食べたので

少し戻りました。

ファスティングは回復食が大事と

聞いていたので、

覚悟して1ヶ月は

ほぼ野菜中心のメニューでと過ごしています。

↑

こんなイメージ。

レタス、キュウリ、トマト、新タマネギのサラダに

⬇️⬇️⬇️

いつものスムージー

私の今回のファスティングは

何か新型コロナウィルスに立ち向かう

私の覚悟のようなものに思えてきました

そんな大それたものでもないだろうけど、、

自分なりに

「80歳現役でいる」と決めた私。

体は食べたものでできているので、

その食べ物に責任を持とう！

そう決めた覚悟です。

いや～

半世紀生きてからじゃ遅いかもですが、

やらないよりは

幸せな老後が送れそうだよね

甘いものが大好きだし

かといって

食べると言うことにあまり執着がなかったので

これからは

まさに

「さびないからだ」のための

食生活意識していきます

人生初の

3日間デトックス

やっている最中より

終わった後の数日が辛かった、、、

またこちらはレポ致します。

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★パリマダムにとってルージュとは！？

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イヴサンローランルージュヴォリュプテシャイン 15 コライユインテュイティブ

おはようございます！

今日は

ずっと春休み中だった息子の

始業式です。

とはいえ、

明日からはまた自宅待機の日々が続きます。

お母さんたち、

何とか持ちこたえていきましょう！

さて、

マスク生活だと

口紅も塗らなくなってしまいます

それはパリマダムとしてはＮＧ。

パリの女性たちにとって

口紅を塗らないのは

裸で街を歩くようなものだと言われます。

パリの皆さんが😷

マスクをする習慣がないのがうなずけます。

でも、今はそうもいっていられないですね

日本も「緊急事態宣言」が出されるとのこと。

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私のお気に入り💄は

@yslbeauty

しっとり感満点💯

香りも良いよ〜😍

私が使っているのは

＃８７　です。

イヴ・サンローラントップシークレットリップパーフェクター 15ml/0.5oz

4,200円

唇が荒れがちな私ですが、

サンローランはリップクリームは超絶お勧めです。

【イヴサンローラン】ヴォリュプテウォーターカラーバーム #07 グラブミーレッド 6ml [並行輸入品]

4,300円

さらに、

グロスもお気に入り！

お友達から何を使っているのと聞かれたことも

塗る部分がの形になっているんです。

塗るときもテンション上がりますよ

3,786〜6,999円

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ファスティングの参考にしたサイト「ファスティングの基本ルールをおさらい！」

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こんな週末に思い立って

「ファスティング」を決行しました！

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始めた時は全然考えておりませんでしたが、

おうち時間ならできるよね！？？？

ということで、

4日土曜日からスタートし、

現在2日目の夜。

あと1日でいったん終了です。

思いつきで始めてしまったので、

準備食などもせず

いきなりスタート

それでもとりあえず

何とか普通に暮らしています。

以前、

デトックスをされていた方の話を聞いた時

「頭痛がする」

との情報があったので

その点は意識済み。

やはり

私も頭痛がしていました。

育ち盛りの息子がかなりの肉食。

夫は定年間近ですが、

夜な夜なスナック菓子を食べるという。。

その二人が

この週末

「僕はもうしばらく揚げ物は食べない！」と

そして

「スナック菓子を食べすぎて胃がもたれた

晩御飯は控えめにする」と

食卓を預かる主婦としては

文句を言われるより

好んで食べてもらえるものを作ってきましたが

体は正直。

食べ盛りのメニューも意識しつつ

そろそろいたわりの年齢の胃袋も

考慮しないとだめですね

がっつり食べてる息子を前に

お茶とデトックスのドリンクだけで済ませている母。

なかなか気合入っています！

今日の計測が楽しみ。

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『フォトジェンヌin paris撮影ツアー』

2018．11月満席催行

2019．3月満席催行

2019．10月満席催行

2020．5月、7月中止

2020．10月催行予定

2021．10月パリM着物お茶会＠パリ開催予定

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★3キロ落とすミッションスタートしました！

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みずきMIZUKIです。

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近い将来

ハンドメイド大好きな方々へ

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プランニングなどもお伝えしていきます。

bamix バーミックス M250 ベーシックセット [ ホワイト ]

こんばんは。

新年度の始まりとともに

「3キロ落とすミッション」スタートしました！

賛同して下さった仲間と

LINE@の個別メッセージでやりとりしています

やりかたについて質問があったのですが、

何か特別なことをするのではなく、

とってもシンプルです

毎日体重計に乗って前日から±数値を報告。

　「ｰ0.5kgです！」とか。

　もし体脂肪が測れる体重計ならば、

体脂肪は是非数値でご報告！

その数値が出たのはなぜなのかをご自身で分析。

　「昨日、晩ご飯のご飯の量を減らしてみた。」

　「間食をしなかった！」

　「ウォーキングをした」

特別なことをしなくても

3キロ落とせるのか？？

7月末をお楽しみに～

初日の私の数値ですが

「-0.8ｋｇ！！」

幸先いいですね。

測定の前日に息子と回転寿司でランチをしたため

体重がマックスだったので

お米を摂取しなかった

間食をしなかった

そんなスタートでした

今朝の朝食はこんな感じ。

朝食には毎朝

オリジナルスムージーを飲んで（食べて）います！

結婚祝いに頂いたバーミックス

もうすでに13年目に突入。

スムージー作りもとっても簡単！

ノーファンデになれる小松菜スムージーレシピ

作り方と材料が書いてありますよ

⬇️⬇️⬇️

8,500〜74,633円

ダイエットと言うほどのダイエットではないですが、

どんな自分になりたいかをイメージして

やり遂げると決めるマインドが大事ですよね。

では、また。

【さびないオンナ】エッセンス

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3月の渡仏。

パリでのフォトジェンヌ✨✨

ＰａｒｉｓＭスタイルでは

ジュテームの壁の前で

ダウンローズセレモニー※ができる撮影をプランニング。

2020年の撮影スケジュールですが

~~5月2，3日~~

~~7月18、19日~~　残念ながらどちらも中止

現在10月に再開予定です。

また、

パリ着物お茶会は

2021年10月に開催予定です。

行きましょう！

人生を変えるパリの街へ。

行くと決めれば。

いつの日か必ず行けます。

私も

10年後だと思っていた

パリへの旅が

思い立ったら1年で実現できました！

おひとりさまの貴女のパリは

そして、

（夫婦の新たな近いのセレモニー）

やスピリチュアル婚を撮影する

フォトウエディング

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☑　スピリット婚（法律に拘らないお二人のためのセレモニー）

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☑　再婚（初婚でもＯＫ）

☑　子連れウエディング（お子様がすでに成人の場合なども）

☑　ウエディングドレスを着ることにこだわらないウエディング

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Parisウエディングフォト

４月はイースター

パリ祭」がある７月。
７月１４日には花火が上がります。

Parisより

夜１０時まで明るく

エッフェル塔の芝生やセーヌ川沿いに座って

シャンパンが飲めるそんな季節。

10月はアートの祭典。

パリ全体でのアート祭典やショコラの祭典。

秋の景色も美しいです。

Paris Discovery Guide

Parisは大人のウエディングが出来る街

フォトジェンヌ　in　Prisでは
カップルフォトの撮影も可能です！

「フォトジェンヌ　in　Ｐａｒｉｓ」
パリの一流雑誌の表紙を撮影している
アーティストチームによる

パリの街での人生を変える撮影体験と

パリの街でのショッピング＆お茶会を

プロデュースしています。

2020年からは

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★延期です！ 4/13パリ好きお茶会レッスン　自然な笑顔になるポージング＆ウォーキング＠目白

ご訪問ありがとうございます。

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みずきMIZUKIです。

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近い将来

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ポージングレッスン＆

ウォーキングレッスンのご案内です。

今年も2ヶ月毎に開催予定です。

元々参加者の皆さまのリクエスト内容に

お答えしながらお茶を飲みながらリラックスして開催しております。

残念ですが、4/13の開催は延期となりました。

パリ好きお茶会レッスン

「ベストスタイルを見せて

自然な笑顔になるポージング」

■　こんな方におすすめです

　講師をしている方

　経営者

　士業従事者

　起業家

　SNSを使っている方

　高感度を上げたい方

　愛されマダムを加速させたい方

　友だちに一歩差を付けたい方

■　こんな方にもおすすめです

　短時間で最大の効果を期待している方

　太りたくない方
　美しくなりたい方

　歩くだけで痩せるコツを知りたい方

　日頃の姿勢の癖を修正したい方

　パリでの撮影ツアーのお話を聞きたい方

■このレッスンでは3つのポイントが明確になります

1．人生を変える！パリでのモデル体験エッセンスがわかる。

2．品のある女性になれるある姿勢がわかる。

3．太らない体が手に入る美しい姿勢がわかる。

↓↓↓

レッスン後のランチ会にて

レッスン参加者の皆様と

　女優になるレッスン楽しかったです！

　また受けてみたいです！
　いつも使っていない筋肉を使って運動になりました！

　短い時間なのに姿勢のポイントが分かりました！

【日　　　時】　

４月13日（月）10：30～12:30

魅力アップ協会　目白サロン

【内容】

リクエストによるポージング＆姿勢のプチレッスン

パリ好きさんとパリを愉しむお茶会

ex.　姿勢矯正

ワイングラスの持ち方

バックの持ち方

写真撮影の時のポージング

自分にとってのベストポーズ

基本的な歩き方

立っているだけでダイエットできるコツ

レッスンの合間にお茶を飲みながら

リラックスして開催しています！

【定員】

~~４名様~~　→　残席１

レッスン終了後

ランチ交流会を致します。

ご希望の方はお知らせください。

【参加費】事前にお振込をお願いいたします。

5,000円　（レッスン代実費・交流会参加無料・飲食代別途）

【特　　　典】

あなたの「運命色」を無料鑑定します！

【講師】

現役モデル

㈱由布企画　代表

日本魅力アップ協会　峯苫由布子さん

マナー講師の中でも立ち居振る舞いと

コミュニケーションの専門家です。

【主催】

パリMスタイル　主宰　

パリスタイル・コンシェルジュ　みずきMIZUKI

1966年12月生まれ。

Ｂ型　横浜市在住　夫、息子の3人家族。

元司会者・ウエディングプランナー　業界歴15年。

カラー＆イメージアナリスト
マインドコンサルタント

現在趣味で大人のバレエをたしなんでおります

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「アラフィーのためのZOOM＆対面セッション」提供中！

パリでのフォトウエディングや
フォトジェンヌinParis（写真撮影）など
パリで人生変える提案をナビゲートしています！

フランス一流雑誌撮影チームによる

パリでのモデル体験撮影ツアー
「フォトジェンヌ　in　Ｐａｒｉｓ」の販売提携。

2020年パリでお茶会を開催視野に

パリMスタイルお茶会を不定期開催中。

2019年3月「フォトジェンヌ　in　Ｐａｒｉｓ」視察参加

今日はここまでです。

今日もお読みくださりありがとうございました。

～～～お知らせ～～～

【さびないオンナ】エッセンス

平日の夜19:57（不定期配信）

私が日々感じた気づきや
毎日続けている習慣など
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★挑戦する！　～牡羊座新月　3キロ落とす宣言！

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おはようございます。

この春は驚くような出来事ばかりですね。

息子とともに

長～い春休みを過ごしております。

人生振り返ったときに

オリンピックが延期になった

大好きなバスケが全然できなかった

桜とともに思い出すことがあるかもしれません。

「起こりうること全てに意味がある」

ので、

今私たちが乗り越えることなんですね。

そんなタイミングの

「牡羊座新月」に引いたカード。

これが

「挑戦」

でした。

そして、

同じタイミングで私がひらめいた

「さびないオンナ」エッセンスvol.19

こちらも

「挑戦」

大人になるとどこか諦めちゃって、

今更ねとか、

あと〇歳若かったらね。

とか、

つい言いがちです。

「アラフィフあるある」

でもそう思った今が間違いなく

「一番若い」

なので、

一緒に挑戦しましょ～

新しい春、

何に挑戦していきますか？

私は先日お伝えしたのですが、

8月のバレエ発表会への挑戦

ついでに4ヶ月で

3キロ落とす宣言も

ＬＩＮＥ＠では

一緒に3キロ落とす仲間を募集しております。

先日の締め切りまでに参加表明の方に

スペシャル美肌スムージーレシピを

お伝えしていますが、

まだご希望あれば

「レシピ希望！」と書いて

参加して下さいね。

29日まで延長受付致しま～す

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一緒に素敵な夏を迎えましょう

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★宇宙元旦～着物で鎌倉へ初もうで！？

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おはようございます。

昨日は宇宙元旦。

名実ともに2020年がスタートする日ですね。

あけましておめでとうございます

宇宙元旦とは、

「宇宙エネルギーの観点から見た、1年が始まる最初の日」です。

お正月といえば、着物

和をたしなむ時間を大切にしています。

今日は土曜日ですが、

「さびないオンナ」エッセンスVOL.18

「和をたしなむ」を

19:57に配信いたします！

宇宙元旦についても

2020年のテーマをシェアしていますよ

鎌倉で抹茶を頂いてきました。

着物の襟を正すように、

凛として生きていきたいですね。

鎌倉の桜はまだつぼみでしたよ。

実は襟が上手く抜けなかった😣

お花見にはリベンジしたいです🌸

新学期が無事穏やかに

迎えられますように

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★アラフィフチャレンジ！8月のバレエ発表会参加します

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今朝の横浜は晴れ！！

やらない理由とか

できない言い訳を

自分が納得するように

次から次へと重ねていく。

アラフィフあるある

人生半世紀生きると

初体験に出逢えなくなってくる。

そんな時期に

出逢う初めて体験‼️

誰でもはじめは怖かったり

ドキドキして

手が汗ばんで来たりして。

でも

その緊張や

自分にかけた

少しずつの負荷が

いつの日か

当たり前に出来る自分になる

一筋の光だったり

するんだよね。

やる前から

諦めるのは簡単‼️だし、

やらないであきらめる後悔は

しないと決めてる。

どうせなら

やった後に

次の方法を見いだす

後悔（反省）の方が私は好きだな。

銀座シャネルでの

「ピエール=エリィド　ピブラック展」

オペラ座のバレエ写真をみたら

やる気が出た

8/2バレエの発表会に参加しま〜す

後4か月〜

アラフィフチャレンジ楽しみます

バレエレッスンに気合い入れて
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７月１４日には花火が上がります。

Parisより

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10月はアートの祭典。

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