⭐️ご訪問ありがとうございます⭐️
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【朝早く起きる】
為には↓↓↓
【夜早く寝る事】
結局、
これに尽きるのですが、
実際、
なんだかダラダラしちゃって
なかなか寝る準備が出来ないって
事ありますよね
私が早く寝る為に毎日している
めちゃめちゃ簡単なこと…
それは
『テレビを見ないこと』
です
ついつい
テレビをつけることが当たり前
になっていませんか
思い切って、
テレビをつけずに
生活してみましょう
テレビって一度つけちゃうと
なかなか消せないのが現状です…
なので、
リモコンをつけない
触らない
やり始めると
慣れると意外と大丈夫なものですよ
夜のダラダラって
テレビを見ちゃってるから
が大きな理由なんです
早速今日から
『脱テレビ』
実践しちゃいましょうね
ご訪問頂いた皆さんが、
素敵で楽しい１日を過ごせますように…❤️