月曜火曜はアトリエ、ショップは定休ですが
想像以上に走っています。
ところで帰って来るとまずする事、、
ハーブティーをたっぷり一杯。その日の気分でブレンドしますが、、
最近はやはり体重を気にしつつ
ジュニパーやジンジャー、フェンネル等のデトックス系を中心にブレンドをしています。
身体がふわっと温まっていいですよ～～。
そして首から背中が特にこちこちなので、、（長距離を運転した日は特に）
ベジタブルオイルにエッセンスを垂らし、塗り込んでます。そう薄着の季節になったので、ブレンドオイルを作っておけば、本当にお手軽にできます。
ラベンダー・ローズマリー・ゼラニウム・レモンなんかを使ってます。
背骨の脇は、中枢神経が集中していますし、足の裏には沢山のツボが、、。
私の場合
料理と一緒で、ハーブティーもアロマのブレンドも、その時の思いつきが多いですね。
あまり考えずにお気軽に使うって事も、アロマを身近に取り入れるにはいいのかもしれませんよ。
お料理をするように、、、です。
お試しくださいね。