蹴らないでジャンプする？

バレエの踊りやすい体をゲットせよ！

自力バレエ整体の恩田正夫です。

NHKの「めざせ！2020のオリンピアン」を
毎回楽しみに見ています。

2016年3月6日(日) の放送は、

最も過酷と言われる陸上女子800メートル、
2004年アテネ五輪の佐藤美保（当時は杉森美保）さんが、
西脇工業2年のオリンピアンの高橋ひな選手に指導していました。

佐藤さんが、高橋選手にアドバイスしたことは、

走りのポイントは、

1、肩甲骨と股関節の動きをスムーズにして
　　全身を繋げること。

2、足の接地を正しくすること。

　　接地した後に膝が中に入らないこと。

3、そして最後に

　「蹴らない。」こと。

接地時間をできるだけ短くすること。

1、2ができないと力のロスが生まれて

3、の蹴らないで走ることが出来ません。

今回のタイトルは、

陸上女子800m勝利の極意ふわっと走れ！とあるように

足を置きにいく。

素人考えでは、蹴らないでどうやって走るの？と思います。

走ることは、片足で前にジャンプすることに似た動きです。

そこで、バレエの上や前後左右にのジャンプはどうでしょうか。

バレエのジャンプ系の動きも同じことが言えるのではないでしょうか？

一流のトップダンサーは、蹴らないでジャンプしているのではないでしょうか。
とフッと思いました。

それでは、蹴らないでジャンプするには、
どうしたらいいのでしょうか？

簡単に、

何も考えずに、

蹴らないでジャンプできる方法があるとしたらどうでしょうか？

ヒントを知りたいかたは、

３月26日の自力バレエ整体のワークショップへ参加してみて

下さい。

新しい発見があると思います。

一瞬にしてカラダ全体が使えるようになる
偏りがなくなるヒモトレ。

驚きの効果に、？？？？実践者急増中！！

自分で関節の歪みを整えて　　　　

バレエの踊りやすい体を目指す

自力バレエ整体の講座を

定期的に開催しています。。

ヒモトレバレエ編も行います。

次回の自力バレエ整体の講座は、

３月２６日　土曜日に開催予定です。

■講座の詳しいことはこちらから。
http://www.dancingfun.net/wp-content/uploads/jirikiballet.pdf

■自力バレエ整体とは？
http://ameblo.jp/msonds/entry-12098831798.html

ヒモトレ・バランストレ－ニング体験会開催中！！

■バランスからだ塾　会員募集中
ヒモトレとバランストレ－ニング中心の女性のための塾です。
http://ameblo.jp/msonds/entry-12041910937.html

■バレエダンサ－のためのパーソナルトレーニング受付中！
　バランス・トレーニング、ヒモトレ、リアライン・トレーニング中心に
　立つ・歩くの基本動作の改善から
　バレエのための動けるカラダ作りの提案をしていきます。
http://ameblo.jp/msonds/entry-12124056190.html

◼バレエ教室にヒモトレ&バランスメソッドの出張講習を受付中!
http://ameblo.jp/msonds/entry-12124040030.html

下記までお問い合わせ下さい。

恩田整体院＆オンダ・トレ－ニング・スタジオ
恩田まで
０９０－５５０６－０４７８

■ヒモトレに興味がある方は、

　

ヒモトレ開発者の小関先生の本を読んでみてください。
http://shimoa.wix.com/himotore