わかってくれる人がいるかわかりませんが緊張が度を超すと眠気に襲われるんです
普段の始業前の「今日は無事に一日終わるだろうか｣というような緊張感は普通の緊張ですが(伝わるかな)例えば面接がある、とか特別な何かの日には緊張しているのに眠くてまぶたが重いという状態になります。自分でも驚きます
緊張しないコツがあったら教えてほしいけど緊張はカラダが反応してしまっているからなかなか抑えようとしても難しい。それならばどう緊張を和ますかが大事になってくるわけで
悪い方悪い方に考えずにその緊張している今の自分の状況を楽しむというか面白がるのがいいんじゃないかな～と思います
あとは数時間後にはホッとしているはず！と自分に言い聞かせ、リラックスしている自分を思い浮かべたりもしますかね
今日は天気もいいし鳥のさえずりも聞こえてきて心地良い休日です。たまにはラジオの音も止めて自然の音に耳を傾けるのも良いですね～
