お腹のやせ方 その５ ＜終＞

ダイエットに役立つ知識をご紹介します。


喫煙はお腹の敵


一般的にタバコを吸う人は吸わない人より痩せている傾向があるので、

喫煙は細くなると誤解されていますが、

実際には喫煙がお腹まわりの脂肪を蓄積させることがわかってきています。



イギリス人の男女を対象に行われた調査では、

喫煙とお腹の脂肪増加を強く示す結果が出ました。



ダイエットで食べる量だけを減らす人も多いですが、

やはり様々な要因が関わっていることがわかります。


ストレスフリーな生活はダイエットに大切なようですが、

わかっていても難しいのが悩みどころですよね。



私は喫煙をしないので、お腹に脂肪はつかないですが、

食事の内容やストレスが太る要因になりますね。



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今日も読んでいただきありがとうございました！