ダイエットは、食事にこだわり、自分を中心に考えた生活が大事、といいますけど。
誘われるまま暴食したり、食べたい物を思いっきり食べる、なんてことよくあります。
実際に胃を小さくする事はムリ？？なので、小さくなったと感じるようにする。
これってできますかー？
食事量を徐々に減らして、胃が小さくなったと感じさせ、満足感がでるようにする。
胃に納得させないといけない？ようで、わたしは、ストレスが溜まりそうです。
普通に食事して（少しは量控えめも大事かな）、ダイエットするには？
ウーロン茶等のお茶系やサプリメント、市販のダイエット食品、エステ、
ビリーズブートキャンプ、低炭水化物ダイエット、単食ダイエットなど
世の中、いろいろあり過ぎて、迷っちゃいますよねー。
☆ これまで挑戦したダイエット法 でーす！
朝バナナダイエット
朝食にバナナを食べて、昼食・夕食は普通に食べるけど、体重は変化なしでした。
りんごダイエット
３日間、食事はリンゴなんだけど、正直お腹すいて間食しちゃいました。
寒天ダイエット
お腹が張ってしまい、便秘になりました。体質的に合わないみたい。
プロテインダイエット
食事の１食分をプロテインにしてみたけど、味が甘く飽きてしまいました。
腹もちはあまりよくないので、長続きしませんでした。
ビリーズブートキャンプ
５日で体がついていかず。近所迷惑？ 部屋が揺れてしまい・・・
理想は、好きな物を食べて痩せられるのが一番ですよね。
新しいチャレンジってことで
友人から薦められたダイエットサプリメントを飲んでいます。
一日一粒飲むだけです。とっても楽です。
「燃焼系成分」が脂肪を燃えやすい体にして、
ダイエットをサポートしてくれるそうです。
良い効果をおおいに期待して、朗報をお伝えできたらいいなーと
思っているところです。
誘われるまま暴食したり、食べたい物を思いっきり食べる、なんてことよくあります。
実際に胃を小さくする事はムリ？？なので、小さくなったと感じるようにする。
これってできますかー？
食事量を徐々に減らして、胃が小さくなったと感じさせ、満足感がでるようにする。
胃に納得させないといけない？ようで、わたしは、ストレスが溜まりそうです。
普通に食事して（少しは量控えめも大事かな）、ダイエットするには？
ウーロン茶等のお茶系やサプリメント、市販のダイエット食品、エステ、
ビリーズブートキャンプ、低炭水化物ダイエット、単食ダイエットなど
世の中、いろいろあり過ぎて、迷っちゃいますよねー。
☆ これまで挑戦したダイエット法 でーす！
朝バナナダイエット
朝食にバナナを食べて、昼食・夕食は普通に食べるけど、体重は変化なしでした。
りんごダイエット
３日間、食事はリンゴなんだけど、正直お腹すいて間食しちゃいました。
寒天ダイエット
お腹が張ってしまい、便秘になりました。体質的に合わないみたい。
プロテインダイエット
食事の１食分をプロテインにしてみたけど、味が甘く飽きてしまいました。
腹もちはあまりよくないので、長続きしませんでした。
ビリーズブートキャンプ
５日で体がついていかず。近所迷惑？ 部屋が揺れてしまい・・・
理想は、好きな物を食べて痩せられるのが一番ですよね。
新しいチャレンジってことで
友人から薦められたダイエットサプリメントを飲んでいます。
一日一粒飲むだけです。とっても楽です。
「燃焼系成分」が脂肪を燃えやすい体にして、
ダイエットをサポートしてくれるそうです。
良い効果をおおいに期待して、朗報をお伝えできたらいいなーと
思っているところです。