2歳差姉妹を賢く育てたい
化粧品研究開発者の★ちゃこです
やんちゃ娘との闘いや
コスメ・知育のお話しもしているよ
ブログ『ちいく村』では
50記事以上の幼児教材レビューと賢い選び方を
発信しているよ
アメブロ初心者のわたしのブログに「いいね」をつけてくださり、ありがとうございます
おはようございます
ついに梅雨明け！！でも暑い
わたし、寒さよりも暑さが苦手なので猛暑日ばかりの夏は辛い
暑いと普段よりイライラしてしまう
それで、イライラをコントロールするために
アンガーマネジメントしてみました
結果から申し上げて…
もっとイライラしました〜
これは幼子2人抱えてやるもんじゃない！！笑
①6秒我慢する
有名なやつですよね！怒りの衝動を6秒我慢して収めるやつです
エルサのワガママに怒り爆発しそうになったので6秒待とうとしたら3秒後にアナがテーブルの上を色鉛筆で落書き
そこでまた6秒待とうとしたら数える間もなくアナとエルサの喧嘩勃発
え？6秒っていつから6秒？
新たな事案発生したらリセット？
そんなん一生6秒たてへんやん
②不要な〜すべきを手放す
許容範囲を広げるということらしいです！
まぁ許せるかというレベルを下げるってことですよね
次々におもちゃを出されて荒れ放題の部屋
…まぁいいか。
YouTube見たい見たいと泣き叫ぶ
……まぁいい…か。
晩ご飯よりおやつ食べたいと言われる
………まぁ…いい…
いいわけないやろ
子どもおったら、許容範囲を広げるどころか狭めないと無理ですからーーーーー
ワガママ言いたい放題ですやん
③しょうがないことは割り切る
しょうがないと割り切って自分ができることに集中する…
ことが出来ないから困ってるんですが！？
わたしにアンガーマネジメントは合わなかったようです
心の広い優しい人間になりたい
ではでは