ティティ

ティティ

シミだらけの顔から美肌への道

朝晩 2回 食後歯磨き後にPAOを咥えて、上下運動を100回!

コツは、歯で噛まずに唇で挟みます。

そうする事によって、あご周りの筋肉が鍛えられます!

4年まえからやってますが、この運動は効果抜群です!