こんにちは。
暑い日が続いてますすがいかがお過ごしでしょうか。
沖縄の方では台風が停滞していて不安な日々を過ごしている方も多いでしょう。
私は、体調が悪くなってからもなんとか働いていたんですが、中々改善しない中で気持ちも落ち込んでしまったりで、ちょっとこれは休まないと駄目だなと思い、少し早めの夏休みを過ごしています。
沢山お野菜を食べて
身体を動かして
自然を感じる
只々、そんな日々を今は過ごしています。
仕事をお休みして、身体を休ませれば良くなるかな？と思っていたのですが、いつの間にか心や思考が、マイナス思考というか、常に最悪を考えてしまうような風に変化していたようで、身体だけでなく心も上を向かせてあげないと、良い方向に向かっていかない気がしました。
なので今は、自分の思考や感情をコントロールしてみようと色々工夫しています。
蟻のように少しずつですが、良くなっている気がします。
まぁ、家の中で大谷さんの活躍を見たり、アニメ見たりして楽しんでるので、あまり心配しないでください😌
今はどん底にいる人も一緒に少しづつ上がっていきましょうね☘️
また🌼