今日は雲一つない晴天でした。
家の中から見る外の世界は
とても綺麗でした
特に窓から差し込む光が美しく
写真撮って遊びました📷
◆自分を褒める◆
毎週金曜日は
演技のオンラインクラスです。
先生のボビー中西さんが
毎回工夫を凝らして
オンラインでも出来ることを考えてくださっています。
その中で今日面白かったのが
『褒めちぎりレッスン』です。
自分のことを褒める
とにかく褒める。
悪いところを言ってはダメ。
褒めちぎる！
演技をする上で
自分を信じること
自分の感性を信じること
自分の行動に自信を持つことは
とても大切なことです。
今日は指名された二人の方が
このレッスンをやりましたが
最初は戸惑いながらも
自分を開示し、自分の良いところを話していくと
顔つきや目の輝きが
短時間のなかで明らかに変わるのが分かりました。
生活のなかで普段
自分を褒めてあげられてる人が
どれくらいいるでしょうか。
きっと少ないと思います。
寝る前の5分でも
自分を褒めてあげる“特別な”時間を
儲けてみてはどうでしょうか
◆海に架かる橋◆
“あなたの死を受け入れると同時に
私は巨大な虚無を抱えることとなった
何物も決して埋めることのできない虚無
全身から絞り出す嗚咽も 大量の涙も
こともなげに吸いとってしまう虚無
今日、私は一年ぶりに
海に架かる橋の上を歩いている
春の南風は去年と同じようにとても強く
私の髪を乱し 肌を刺して行く
頭上には5500ｹﾙﾋﾞﾝの白く燃える太陽
私はその眩しさに目をすがめて
海と空の境界である水平線を
ゆっくりと視線でなぞった”
読むことで
自分が癒されるんですよね。
美しい気持ちになっていく。
明日が最後です。
じゃね