風邪対策

いつも気を張ってきおつけているにもかかわらず、目に見えない風邪のバイ菌にとうとうやられてしまった。
喉が痛いーーーっ

でも、薬は飲みません。
昔は良く強い風邪薬を飲んで
たくさん寝手たんだけれど、
風邪薬を飲むと
必ず副作用で偏頭痛がおこるから。
しかも体に良くないしね
今はナチュラルな
ハーブとかきたできたものだけ摂取。

風邪の時はこれ、

生姜飴::
これはそのまま普通に舐めたり、
カップのお湯に
2、3こ入れてとかして、
生姜湯にもなる優れもの

喉スプレー
これも成分は全部ナチュラルなハーブからできてる。
含まれてる成分は
エキナシア(エキナセア)
キク科の多年草で、アメリカでも、ネイティブインディアン達が風邪の予防に使ってきたハーブ
根に免疫を高める成分が含まれてます

ヒソップ
ミントの一種で呼吸器の健康や体内の粘膜を強化してくれ、気管支の炎症を沈めてくれる

プロポリス
これはもうおなじみ！
殺菌、抗酸化作用、抗炎症作用などなど

セージ
殺菌、消化保進など

最後のは、
体の免疫を高めてくれるピル
これも成分は全部ナチュラルなハーブ

そしてタップリ オレンジ。

最近は100%オレンジジュースやりんごジュースもいろいろ問題になってるから、生で自分で作るのが一番安全。


早くよくなれ～。


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