朝ラン再スタート

仕事帰りに公園によってランニングしていましたが、昨日から朝ランにチェンジしました。しばらくぶりの朝ランでしたがやはり朝はきつい！

寒い😨でもなんとか着替えて外に出てみると、やっぱり爽快です！約40分をゆったりとしたペースで走るとそれほど苦痛ではありません。帰ってきたときには汗だくで、シャワーを浴びて気持ちのいい一日をスタートすることができました！

是非みなさんも始めてみてはいかがですか？何日連続で続けられるかな〜。