【無料】音(おと)ヨガ体験レッスン♪

リピート率９４％

ヨガ教室

卒乳後のぺしゃんこ胸がふっくら丸くなるバストの教室

インストラクターのマリコです。

昨日から募集している

【音（おと）ヨガ無料体験レッスン】

定員１０組ですが

早くも予約をいただき

残り５組となりました！！

興味をもっていただいてありがとうございます＾＾

音（おと）ヨガってどんなことするの？？

と疑問を持っていただいた方は

ぜひ昨日の記事をご覧ください♪↓

https://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventryupdateinput.do?id=12499468787

音（おと）ヨガは

ゆったりとした音楽にのせてヨガを

おこなっていきますが、

とっても気持ちいいのが特徴です。

Ｑなぜ音に合わせると気持ちが良いの？

ちゃんと科学的にも効果があるんですよ♪

ゆったりと脈拍に近いテンポの音楽には

「ストレスを減少させる効果」

があるのが分かっているそうです。

ハイテンポの曲はテンションが上がる

ゆっくり優しい曲はリラックスする

普段カラダで感じていること

ちゃんと科学的に理由があるなんて！

感じていることってすごいですね。

ストレスを減らしながら

カラダに良いこと

やってみようかな、

と思ってくださったら

ぜひ無料体験会に参加してみてください♪

音（おと）ヨガ無料体験クラスを開催します！！

◆８月５日（月）

◆10：00～11：00

◆定員10組（空き残５組）

◆福祉センター２階　畳間

ママお一人でも

お子様連れでも大歓迎です♪

※見守りの方がおりませんので、

ママお一人に対してお子様お一人の参加

ご協力をお願いしていますm(--)m

※体験後、感想を書いていただいております。

ご協力お願いします。

▼お申し込みはこちらから▼

 https://ws.formzu.net/fgen/S54478570/

＜予約受付に関して＞

普段レッスンに参加してくださっている方を

優先的にご予約組ませていただいております。

新規でご希望くださっている方は

空きがでましたらご案内になります。

よろしくお願いします😊

骨盤ヨガ～ステップ２～＆お知らせ

こんにちは

リピート率94％

ママのためのヨガ教室

卒乳後のぺしゃんこ胸がふっくら丸くなるバストの教室

インストラクターのマリコです。

昨日は骨盤ヨガ～ステップ２～の

内容でレッスンしましたよ♪

ほぐした後は

しやなかな筋肉までつけたい♪

朝からお尻が筋肉痛のわたし。

最近、垂れ気味の私には必要なエクササイズでした

参加された皆さんの声も聞きたい♡笑

さてさて。

新しいクラスのお知らせです

名付けて

音（おと）ヨガクラス

音（おと）ヨガとは？

一言で言うと・・・

音楽に合わせてヨガをやるクラス

普段ｍａｍａ♡ｆｕｌｌのヨガレッスンで

行っているポーズを

ゆったりとした音楽に合わせて

まるで踊っているように

気持ちよくヨガができるクラスです

※本当に普段のクラスでやっていることを

チョイスしているので

難しいことはありません。

＜よく聞かれる質問＞

Ｑ本当に難しくないの？

本当です！

ママヨガ、大人ヨガに通っていただいていたら

その中でやったポーズを組み合わせていくので

大丈夫です。

Ｑ運動音痴の私でもできますか？

安心して下さい＾＾

踊りを教えていた経験が７年あります。

カラダがかたい方や初心者の方

音楽に合わせるのが始めての方にも

無理なくできるように

個人のレベルに合わせて必要なポイントをお伝えします。

もちろん、レベルＵＰしていく方には

細かいところもお伝えして

キレイ度を高めていきますよ♪

レッスンに３～４回通っていただいたお２人が

たった１回、やり方を説明しただけで
このようにできました。

動画のワンショットです↓

グループLINEのメンバーの方のみ

動画をシェアしていますので

どうぞご覧になってみてくださいね！
 

▼感想はこちら▼

◆音楽に合わせて、たのしく、心地よく、ヨガを楽しめました。

家でもリラックスしながら、曲に合わせてできそうで、はまりそうです。

音ヨガ、習得したいな。ありがとうございます。（４０代Ａさん）

◆音ヨガ初体験でドキドキしましたが

合わせやすい曲詞で楽しめました。

音楽と合わせて行うことで、覚えやすく、

リラックスしながら取り組めました。（２０代Ｒさん）

ここまで＾＾

それでも不安、、、という方に！

まずはやってみたい、、、という方に！！

無料体験クラスを開催します！！

８月５日（月）

10：00～11：00

定員10組（空き残６組）

ママお一人でも

お子様連れでも大歓迎です♪

※見守りの方がおりませんので、

ママお一人に対してお子様お一人の参加

ご協力をお願いしていますm(--)m

※体験後、感想を書いていただいております。

ご協力お願いします。

お申し込みはこちらから↓

https://ws.formzu.net/fgen/S54478570/

メッセージ枠に

【音ヨガ】無料体験希望とご記入ください😊

＜予約受付に関して＞

普段レッスンに参加してくださっている方を

優先的にご予約組ませていただいております。

新規でご希望くださっている方は

空きがでましたらご案内になります。

大変申し訳ありませんがどうぞよろしくお願いします。

お気軽にご参加ください＾＾

お待ちしています。

骨盤ヨガ「腸腰筋」

リピート率94％

ママのためのヨガ

卒乳後のぺしゃんこ胸がふっくら丸くなるバストの教室

.

インストラクターのマリコです

.

【骨盤ヨガ】

「腸腰筋を意識して」

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かたくなりやすいところだから . .

ほぐして

収縮させて

可動域を広げて

最期は拮抗させて

しなやかな筋肉に～

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7月の日程

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ママヨガ

《セルフオイルケア》＋《見守り》

2000円

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7/22(月)10:00-11:15（満員→増席→満員）

7/29(月)10:00-11:15（満員→増席→満員）

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大人ヨガ

《セルフオイルケア》＋《自律神経整えアロマ》

1500円

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7/22(月)11:45-13:00（空き残１組）

7/29(月)11:45-13:00（空き残１組）

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お申し込みはこちらから▼

https://ws.formzu.net/fgen/S54478570/