沖縄初!!育児期の背中とバストがよみがえるバストケア教室

ヨガ教室 

 

mamafull まりこです^^

 

先日嬉しい文書が届きました!

 

 

なんと

 

浦添市の支援センターさんから

 

講師依頼が届きました!!

 

 

 

石垣ではずっとタイアップしてきた子育て支援センター

 

本島に帰ってきてからもご縁があれば

させていただきたいな、と思っていたので

 

 

 

願いが叶って嬉しい!!

 

 

 

ご縁をありがとうございます✨

 

 

 

 

(この2枚↑↓は石垣の子どもセンターの様子)

 

 

 



 

 

でね!

今回もっと嬉しかったことは

 

内容なんです

 

「卒乳後のバストケアについて」で講師依頼がきました。

 

 

これまでは

ヨガやエクササイズという

とっかかりやすいものでずっとタイアップしてきました。

 

 

いよいよ

「バスト」について依頼がくるようになったということは

 

世の中も

しっかり「バスト」をいたわろうという

流れが出てきたということ♡

 

 

ママさんたちが

 

☆家に帰っても実践できること

 

☆頑張ったバストへ感謝の気持ちをもって欲しい

 

 

 

その2つを絞ってお伝えしてきますよ♪

 

 

バストを大切にすることで。

いたわることで。

女性ホルモンを整えていくことだってできるのです。

 

 

女性は生理が始まってから

女性ホルモンとずっと付き合っていかないといけません。

 

これからの人生で

 

女性ホルモンを

味方につけて生きるか

振り回されて生きるか

 

大きく違っていきます。

 

ぜひお伝えしていきたいことです。

 

 

 

 

 

またまた嬉しいことに

 

予約開始日に満員御礼になったそうです!!

 

 

 

 

 

はぁ。嫌煙されず

受け入れられる世の中で嬉しい♡

 

 

 

普段は沖縄南部だけで開催しているバストケア

講座後、バストケア教室に

 

「通いたい❗️」と

 

いうママたちがいらっしゃったときのために

 

 

 

今回は特別に

 

浦添でバストケア教室

 

開催しようと思っています✨

 

 

 

*******************

 

場所は

 

バークレズコートの裏

 

「コミュニティ広場Anne」さんです

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

(Anneさんでの開催は今のところこの3月、4月だけの予定)

 

ご希望の方はお早めにメッセージくださいね

 

 

 

 


 

 

 

※特典として

 

毎回、あなたに必要な体操を

 

動画でプレゼントします

 

 

 

※独身レディのご参加も大歓迎です

 

 

 

anneさんは個室になりながら

 

十分なスペースが確保できます🤗

 

 

 

 

 

お問い合わせは公式LINE@から

 

お気軽にどうぞ♡

 

(返信は私だけに届きます。安心してメッセージください^^)

 

お問い合わせだけでも大歓迎です!!

 

https://lin.ee/p5ZYkNt

 

公式HP▼

https://mama-full.com/

 

 

 

 

 

 

■バストケア浦添レッスン■

 

 

3月 anneさん開催

 

1日(月)9:30-11:30

 

8日(月)9:30-11:30

 

15日(月)9:30-11:30

 

22日(月)9:30-11:30

 

 

 

 

 

 

4月 anneさん開催

 

5(月)9:30-11:30

 

12(月)9:30-11:30

 

19(月)9:30-11:30

 

26(月)9:30-11:30

 

 


 南部のレッスン開催は

毎週水曜日です♪

 

 

お申込みはこちら▽

https://ws.formzu.net/fgen/S54478570/

 

 

 

 

  

お気軽にご連絡ください^^

公式LINE@

 

 

 

 

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「ヨガ」続かなかった(TT)~

って時々聞きます

 

 

私のヨガに来てくださる方は

9割が初心者

 

なので来たときは必ず

「身体硬いんですが~えーん」と

おっしゃいます^^

 

 

そんなこと問題ありません。

ウェルカムですほっこり

 

かっこよくポーズをとることが

ヨガではないので大丈夫ですよ、

 

 

自分の身体と対話するように

無理をせず

自分のペースでやってみてください♡

 

といつも伝えています

 

 

また

「1~2回やったことある

けど

続かなかったんだよね~」

 

 

とおっしゃいます

 

 

自分を整える方法は必ずヨガでなくてもいい

と思うから

 

「そうなんですね~

でも来てくれてありがとうございます♡」

 

と、この方が

私のところに出向いてくれたことに

感謝しています

 

 

そんなこんなで毎回やっています😊

 

 

昨日は嬉しい感想をSNSで流してくれた

サークルのメンバーさん♡

 

 

 

 

 

今まで何回かヨガに
チャレンジしてきたけど

どれも続かないことばかり

アットホームな感じでおしゃべりできる
都度払いで行けるときにでOK

ママだからこそ
その疲れる部位にアプローチしてくれる

だから
毎週行くのがたまらない
 

 

 

何より

「毎週行くのが楽しみでたまらない」

 

ってお互いの存在を

お互いが認めて安心している証拠だからですよね

 

 

サークルのメンバーさんと

こんな関係が築けている嬉しさ

 

 

嬉しすぎたので私もブログに記録させて♡(笑)

 

 

こんな気持ちを文字にしてくれてありがとう。

 

 

 

皆さんに伝えたいのは

「私のレッスンが素晴らしい」ということではなく

 

人には合う合わないもあるし

タイミングもある

 

だから「続かなかった」と思っても

また「やってみたい」と思うなら

ぜひ場所や人を変えてやってみる

 

というのも有りだと思います

 

今日も

「健康」+「キレイ」

をママに、女性に提供できるように

私も自分を整えていきます♡

 

天気がいい日です

よい一日を^^
 

 

 

 

2月バストケアレッスン

 

1日(月)10:00~12:00

3日(水)10:00~12:00

8日(月)10:00~12:00

17日(水)10:00~12:00

18日(木)10:00~12:00

24日(水)10:00~12:00

 

 

 

 

 

 

ヨガサークル日程

 

2月ママヨガサークル

 

2日(火)10:00~11:15

16日(火)10:00~11:15

 

 

2月大人ヨガサークル

 

21日(日)10:00~11:15

 

 





 

 

 

 

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【ママヨガサークル活動記録】

今日はママヨガday

 

マタニティさんも一緒に行いましたよ♪

 

背骨をほぐして

筋肉リリース

 



それから体幹も鍛え

 



 

 

弱り始めている筋肉にもアプローチ✨

 

 

 

先日の<膣ケア>

せっかく学んだからね

 

<膣ケア>の前におすすめな

<股コリ>ケア

一度には出来ないのでポイントを2つ絞って

実践しましたよ

 

どんなにいいこと教わっても

やらないと忘れちゃう

 

それが人間、、、

 

だから

骨盤周りの筋肉を手で触ってみたり

恥骨近くの筋肉を触ってみたり

 

自分の身体と対話しました

 

2児のママは「痛い💦」と

びっくりしてました

 

あなたはどうですか?

 

しばらくは、自分でなかなかやらない

股コリケアも一緒にやっていきましょう^^


 

 

2月バストケアレッスン

 

1日(月)10:00~12:00

3日(水)10:00~12:00

8日(月)10:00~12:00

17日(水)10:00~12:00

18日(木)10:00~12:00

24日(水)10:00~12:00

 

 


 

 

 

ヨガサークル日程

 こちらはサークルになります

2月ママヨガサークル

 

2日(火)10:00~11:15

16日(火)10:00~11:15

 

 

2月大人ヨガサークル

 

21日(日)10:00~11:15

 

 


 

 

 

 

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