自己紹介

そうそう、

自己紹介もまだでした!!💦

7歳👧3歳👧1歳👦の

育児に奮闘中の34歳です😊

モットーは

🌟どうせやるなら楽しく🎵

🌟迷ったら原点にかえる‼

です(^^)/

M'sメソッドでも

自分も楽しくやりたい💃

どこかでおかしくなったら、

原点に立ち返って軌道修正して

いこうと思っています(^-^ゞ

でも、アンテナは高く

張りたいなと思っていますよ📡📶

なので、

こういうのも取り入れて欲しい

アレをやって欲しい

など、感じたこと色々教えてください♪

きっと貴方が求めているこもは

他の方も求めているから。

取り入れられるもの、

共有できるものは

やっていきたいと

前向きです🙌✨

現在、

ビューティーセラピスト

の資格を持っていますが、

さらに取りたい資格があります。

2018年３月に取得予定です‼

また改めてお伝えしますね！

明日は今後の日程を

お知らせいたします🎵

お楽しみに😆

「コンセプト♪」 ママヨガ 産後ヨガ

そうそう😊💡

M'sメソッドのコンセプト

お伝えしてませんでした!!

それは

🍀ママが自分のために

自分の体と向き合える時間をつくる

🍀子ども連れでも

気軽に気楽に通える

です。

３人の子育てをしている私も

子どもたちが一歳になるまで

家で子育てに専念していました。

その間、社会から取り残されていく

ような気持ちにかられたり

周りの人がなぜか

うらやましく思えたりして

悶々としてたことも。

はたまた

抱っこや授乳の疲れから

肩、腰が痛い💥

頭痛がする😥～

こんなに猫背だったっけ🐱？

などなど

気が付いたら

体の不調が増えていたり…

「どうせやるなら楽しく🎵」

がモットーの私には

心も体も悶々としている

この状況をどうにか打破したい

と思っていました。

その、

思っていたことを

皆さんの支えの下

実践したのです😊🙌

子育て中のママさん、

まずはのぞきにきてください♪

たくさんのママさんとの

出会いがあり

ゆんたくも気軽に気楽に

できますよ🎵

だって

ママってだけで

共通点だもの❤

「子連れカフェ☕✨」 ママヨガ 産後ヨガ

今日はのんびりDAY

いや、ほんとは

やることたくさんあったな😅

そう…

のんびりしたいDAY

でした。

急遽お友だちのＭちゃんに

ランチのお誘いLINE🍴✨

行ってみたかった

子連れ🆗の

カフェゆくる　へ😍

私は石垣牛ハンバーグ

Ｍちゃんはコロッケプレート

食べ終わる前に

写真💦と慌てて

撮ったけど

やっぱり手遅れな感じです📷💧

Ｍちゃんのベビちゃんは

ランチの間

すやすや抱っこ紐の中で

お休み中でした

Ｍちゃん、ずっと抱っこ

そんな姿見ると

お母さんって偉いよね～

大丈夫、大丈夫とやるけど

やっぱり体にくるよね、

と会話になりました

そんなママたちに

私ができること

週一回でも

自分の体と向き合ってもらうこと✨

だから

今度のままエクサは

抱っこ疲れからくる

肩、背中、腰、お尻、太もも裏

重点的にほぐそうと決めました💓

次回は12/21(木)14-15時

福祉センター2階

第一和室です✨

気軽に気楽に来てくださいね(^^)/

Ｍ’ｓメソッドは

石垣島で開催、親子で通えます。

ママの悩みにフォーカスして

ストレッチでほぐしたり

ヨガのポーズ(アーサナ）をとったり

最後はシェイプまでおこなっていきます。

普段運動しない方や、体の硬い方でも大丈夫

無理せず自分のペースでチャレンジです。

ママヨガ

親子ヨガ

子連れヨガ

エクササイズ

ピラティス

にご興味がある方はぜひ気軽にお越しください♪

産後ママさんがベビーと一緒に通ったり

中学生のお子さんがいらっしゃるママさんまで通ってくれています。

ママってだけで共通点、

子どもがヨチヨチ、ちょんちょんと他のママをつついても

みんな暖かい笑顔で返してくれます。

だって、お互いママだから

そんな優しい空間の中で、普段の凝りやたるみ改善していきませんか？

ママが自分の体と向き合うことで

ママの日常をよりハッピーに

お待ちしています。