沖縄初！！
バストから全身ケア教室

ヨガ教室　

ｍａｍａｆｕｌｌ　まりこです

今日は

バストから全身ケア教室のお話し

【　キレイよりも大切なこと　】

沖縄県はコロナ感染者数が

連日１０００人を超える状況に、、、

今日のお客様は医療従事者さんだったので

お互いのために、

対面レッスンから

オンラインレッスンへ

彼女が初めてレッスンに来た時は

身体の感覚があまりなく

左肩は肩より上に上がらない。

左だけでなく右肩もガチガチ

さらに背中もガチガチ

バストもカチコチ

（多くの女性がそれには気づいていません）

肩やバストがその状態なので

他の箇所も硬かった。

３０代前半なのに　　　　　　　　　なぜ、そこまで硬くなってしまうか。

それは

忙しさ

もあるけれど

自分の身体の感覚がない

（彼女の言葉をあえて借りました）

というのも大きな理由。

そんな彼女と　

長期レッスンをスタートさせていただくことになり

彼女との目標を一緒に立てました。

そこで彼女から出た目標は

体操をやらないと

身体がスッキリしない！！

と言えるくらい

自分の

身体の感覚が
わかるようになりたい！

でした。

年末にやった

レッスンの後、

硬かったふくらはぎが

柔らかくなっているのに気づいてから

少しずつ

身体の部分部分

を意識するようになった

そうです。

それからは

少しずつ

身体を触った日と

触らなかった日の違いが

少しずつわかるようになったようで♡

今日のレッスンでも

◉汗をかかなかったのに
じんわり汗をかくようになったり

◉いつも冷えていたお尻が

少し温まっているのを感じたり

◉硬かった肋骨が
触れるようになったり

と色々気づきを教えてくださり

もーーー！感動✨

身体の声を聞く

とか

身体の感覚がわかってくる

というのは

実は

キレイを目指すより大事なこと

だと思っています。

というより

その感覚なしでは

キレイには近づけないと思っています。

そして

その感覚は

なんて言ったて

【健康】にも直結しているから✨

彼女のこれからの変化が

すごく楽しみです＾＾

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

もし、あなたも

【身体の感覚がわからない】

というタイプだったら

彼女と同じように

どこか身体の部分１つを選んで

そこからケアしてみる

をやってみるのおすすめです

その時は

ぜひ「気持ちいい」ケアを

やってくださいね

「気持ちいい」ケア

だと続けられるから❤︎

↑私も大事にしています

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

ヨガレッスンのお知らせはこちら↓

　　　グループヨガレッスン日程

持ち物
◉飲み物
◉ヨガマット〔無ければバスタオル〕

◆シニアヨガ◆

場所：空手道場＠玉城当山　　　　

・１月１７日（月）　10:00-11:20

・１月３１日（月）　10:00-11:20

・２月　７日（月）　10:00-11:20

◆音ヨガ　レベル２童神◆

場所：なんじぃホール

・１月１8日（火）　10:00-11:20

　　　　　　　　　　音ヨガレベル２童神

・１月２５日（火）　10:00-11:20

　　　　　　　　　　音ヨガレベル２童神

・２月　８日（火）　10:00-11:20

　　　　　　　　　　音ヨガレベル２童神

・２月１５日（火）　10:00-11:20

　　　　　　　　　　音ヨガレベル２童神

・２月２２日（火）　10:00-11:20

　　　　　　　　　　音ヨガレベル２童神

◆音ヨガ　初心者クラス◆

場所：なんじぃホール

・１月２０日（木）　　10:00-11:20

　　　　　　　　　　音ヨガ初心者クラス

・２月　３日（木）　　10:00-11:20

　　　　　　　　　　音ヨガ初心者クラス

・２月１７日（木）　　10:00-11:20

　　　　　　　　　　音ヨガ初心者クラス

・２月２４日（木）　　10:00-11:20

　　　　　　　　　　音ヨガ初心者クラス

◆バストケア教室◆

こちらから

↓

宜保真理子 - リザスト卒乳後　母乳育児　バストケア　ヨガ　しなやかな身体　 mama full Mom’s beautyセラピスト宜保真理子

www.reservestock.jp

または公式ラインより

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（１月は満員です。２月３月

ご案内させていただきます＾＾）　　　　　　　　　

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