沖縄初！！
バストから始める身体整え教室
ヨガ教室
mama full のまりこです
毎週金曜日は
企業へ出張ヨガの日
最後のシャヴァーサナでは
この子も一緒にリラックスしてくれます。
初めてこちらの企業さんへ伺った時
人間好きなこの子は
テンションが上がって
端から端まで６０分間
ずっと駆けまくっていて
まさに〝興奮状態〟だった
でもヨガを３回ほど重ねていくと
最後のシャヴァアーサナでは
静かにリラックスするようになってきた
（この子イビキもかくの。可愛いよね）
そして今では毎回
シャヴァアーサナでは
一緒にリラックスしています
先日県立高校野球部より
ヨガ講習会のお話をいただきましたが
この力の抜き方までやって欲しいという
依頼でした
私たちはいつも過緊張気味
自律神経は
◉副交感神経と
◉交感神経の
２つで成り立っている
どちらかばかりに偏る、
それはバランスを崩すきっかけになります
だからヨガの後は
いつもリラックス状態に導いて
力を解放して
手放して
身体の緊張と心の緊張を解く
それを大事にしています
１１月１２月レッスン日程
持ち物
◉飲み物
◉ヨガマット〔無ければバスタオル〕
◉お子さまのおもちゃ〔ケガをしないもの〕
◆シニアヨガ◆（30代も参加されています❤︎）
場所：なんじぃホール
・11月29日（月） 10:00-11:20
・12月20日（月） 13:00-14:20
場所：玉城当山道場
・12月6日（月） 10:00-11:20
◆音ヨガ レベル２童神◆
場所：なんじぃホール
・11月30日（火） 10:00-11:20
音ヨガレベル２童神
・12月14日（火） 10:00-11:20
音ヨガレベル２童神
◆音ヨガ 初心者クラス◆
場所：なんじぃホール
・12月2日（木） 10:00-11:20
音ヨガ初心者クラス
◆音ヨガ初心者クラス◆
場所：浦添西原Anne
保留中
◆パーソナルレッスン◆
◆バストケア教室◆
（お試し１dayレッスンもあります）
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