沖縄初！！
バストをケアしながら
身体を整えていくバストケア教室、ヨガ教室
mama full のまりこです
こんにちは☺️
遅くなっちゃいましたが
公式LINEの登録が
100人を超えたので
感謝の気持ちとして
動画をプレゼント♡
先ほど配信しました☺️
受講生の皆さまが
悩まれてること
✔️マスクの下で
食いしばりしてしまう！
✔️パソコン作業してると
いつの間にか食いしばりしてた！
✔️噛み癖があるから
肩こりも片方だけ
なんてお声があったので
お顔の筋肉ほぐしをシェアすることに
しましたよ
ご自分の手だけで
ほぐせる方法です
ポイントは
首やアゴの力を抜いて
リラックスした身体で
行うこと♡
この疲れが溜まるとね、
すっごくこの部分が痛いの！
シニアヨガの皆さんの反応が
それを物語っていたよ、
疲れたらほぐす、ゆるめる、
お疲れさま♡の気持ちでね
今月のヨガレッスンはこちらから
ご覧ください✨↓
※バストケアレッスンは
公式LINEよりご連絡ください☺️
〔12月の案内になります。
11月ご希望の方はキャンセル待ちになります〕
１１月 ヨガレッスン
持ち物
◉飲み物
◉ヨガマット〔無ければバスタオル〕
◉お子さまのおもちゃ〔ケガをしないもの〕
◉飲み物
◉ヨガマット〔無ければバスタオル〕
◉お子さまのおもちゃ〔ケガをしないもの〕
◆２９（月） １０：００〜１１：２０
なんじぃホールヨガ
音ヨガ レベル１
（シニアが多いクラスですが３０代もどうぞ❤︎）
◆１５日（月）１０：００〜１１：２０
浦添Anneヨガ
音ヨガ レベル１
◆１６日（火）１０：００〜１１：２０
南城なんじぃホールヨガ
音ヨガ レベル２（童神）
◉パーソナルヨガ
◉バストケア教室
〔1dayレッスンとオンラインレッスンもあります
〔1dayレッスンとオンラインレッスンもあります
は
こちらをクリックして
お申し込みください😊👇
https://www.reservestock.jp/pc_reserves_v2/courses/30248#courses_top
またはLINE公式から
直接やりとりがおすすめです☺️
https://lin.ee/p5ZYkNt