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ヨガ教室
バストケア教室
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mamafullのまりこです😊
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今日はめずらしく大人ヨガの話し♥️
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mamafullでは
ヨガレッスンの前に .
【セルフオイルケア】をやるんです
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足の指をくるくる回し
ふくらはぎ、すねを下から上に
２、３度さすったら .
／／
あれ！？
細くなってるよ！！
＼＼ .
なんと。
その間、
たった１～２分！！
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ビックリ！！
そして思わず写メ！
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何枚か撮りましたが
最初に撮った一枚を載せました❗
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セルフオイルケアで
老廃物を排出しやすくして
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浮腫みをとって
ヨガに入ります😊
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オイルは
アーユルヴェーダでも使用される
セサミオイルをつかっています
セサミオイルの効果
・ビタミンE配合で美肌効果
・血行促進
・老廃物排出
・新陳代謝UP
・老化防止
と嬉しいことがたくさん
気になるかかとのガサガサもきれいになるし♪
爪周りが乾燥していてもしっとり保湿されるし♪
ぜひ皆さんも一度お試しくださいね＾＾
レッスン日程はこちら▼
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11月のレッスン日程
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ママヨガ
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11/4(月)10:00-11:15(残り４枠)
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11/11(月)10:00-11:15(残り6枠)
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11/25(月)10:0011:15(残り４枠)
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音ヨガ
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11/25(月)11:45-13:00
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