リピート率９４％
ヨガ教室
卒乳後のぺしゃんこ胸がふっくら丸くなるバストの教室
インストラクターのマリコです。
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昨日は台風１３号で
学校や仕事もお休みになった石垣島
沖縄県民の台風の過ごし方と言えば。
①食っちゃ寝る、
②映画を見る、
③家の中で汗をかかないゲームをする
④料理は手間がかからないもので済ます
さらに、なぜか無性に甘い物が欲しくなる・・・
だから食べる・・・・笑
誰だって
台風の時はだらだらしちゃうもの
でも次の日の
ぽよ肉はさっさと解消したい♡
サッと
気持ちを切り替えて
今日から仕事ーーーと笑顔で行きたい♡
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朝、３分だけ！！！
出勤前に【音（おと）ヨガ】
をやってみた
音（おと）ヨガは
曲の流れに合わせて
ポーズも決まっているから
次、何のポーズしようかな
なんて迷って考えるロス時間なし
さらに
ゆっくり部分からほぐして
全身をほどよくつかうから
頑張らなくて気持ちいい
低血圧な私は朝が弱め
そんな私でも無理なくできる
メンバーさんの感想にも書かれていました
と。
おっしゃる通り＾＾
そしてやった後は
ホラ♪
気持ちが違う！！
姿勢が整う！！
腕を動かしたり
肋骨周辺を伸ばしたら
肩甲骨がキュッと寄って胸が開く
自然に気持ちは前向きに
ぽよ肉だって
姿勢を正すだけで
付き方変わってくる♪
台風明けだけど
音ヨガのおかげですごく調子いい♪
あ！
そうそう。
その間、下の子二人は何してたかって？
（誰も聞いてない？
いや、でも手が掛かるお子さんがいるママは気になるはず）
ドラえもんのように
押し入れの２段目にのぼって
こそこそ
ぺちゃぺちゃ
ままごとを楽しんでいました＾＾
おかげで３分
自分につかえました
仲良しでありがとう😂
９月レッスン日程
ママヨガ 2000円
《セルフオイルケア》＋《見守り》
9/9（月）10：00-11：15（空き5枠）
9/30（月）10：00-11：15（空き4枠）
音（おと）ヨガ 2000円
《ヨガ》＋《音に合わせてヨガ》
9/9(月)11:45-13:00（空き５枠）
9/30(月)11:45-13:00（空き７枠）
大人ヨガ 1500円
《セルフオイルケア＋アロマ》＋《ヨガ》
9/9(月)13：45-15：00（空き4枠）
9/23(月)10:00-11:15(空き５枠)
9/30(月)13：45-15：00（空き７枠）
お気軽にご連絡ください♡