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「ママヨガ教室」
「卒乳後のぺしゃんこ胸がふっくら丸くなるバストの教室」
インストラクターのマリコです
天気が悪い日は頭が痛い(T_T)、、、
【天気痛】
初めて聞くことばだったけど
意味はすぐにピンときましたよ
なぜなら
私は５年前ひどく天気痛に悩む一人でしたから（TT）
海に囲まれている石垣島は
「雲を作りやすい＝雨が多い」
晴れたり降ったりと
コロコロ変わる天気がキツくて
薬を飲んではしのいでいるママ
皆さんの周りにもいないですか？
昨日は注目したい
薬を飲む以外の対策が紹介されていました♪
耳周りの血流をよくして「天気痛」改善
なぜ耳か？というと、
耳の奥にある「内耳」という部分
そこにはリンパ液が溜まっていて、
気圧の変化がリンパ液の流れに影響を及ぼすそう
普段から耳周りの血流が悪いと内耳のリンパ液も一緒に滞って
めまいや頭痛などの症状を引き起こすと考えられているそうですよ。
お勧め対策が耳のマッサージ
ｍａｍａ♡ｆｕｌｌでは
ヨガの前に
セサミオイルでセルフオイルケアを取り入れて
「耳」もマッサージしています！
初めて耳のセルフケアをしたママさんたちは
「気持ちいい～」
とお声を漏らす♥️
実際、やってみたらわかるんです
耳や耳周りって凝るんだなって！！
オイルをつけて
くるくる回したり
ひっぱってみたり
指圧してみたり
気持ち良さに浸って
目をつむってマッサージしているママのお顔をみると
私いつも嬉しくなります
そうやって、自分に集中できる時間
少しでももってもらえたら嬉しいです。
・血流をよくするため
・老廃物を促すため
に取り入れていましたが
天気痛にまで効果があったなんて
嬉しい情報でした。
6/17月曜日はこのお話しもしながら
オイルケアが充実しそうです＾＾
なかなかレッスンに来れないママも
オイルなしでもできるので
天気痛対策としてやってみてくださいね♪
多くのママさんに効果がありますように♡
ママヨガ教室
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6/17（月）10：00-11：15 （定員７組 空5組）
＜セルフオイルケア＞＋＜見守り＞
2000円
7/8（月）10：00～11：１５ （定員７組）
＜セルフオイルケア＞＋＜見守り＞
2000円
7/22（月）10：00-11：15 （定員７組）
＜セルフオイルケア＞＋＜見守り＞付
2000円
7/29（月）10：00-11：15 （定員７組 ）
＜セルフオイルケア＞＋＜見守り＞付
2000円
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大人ヨガ教室
6/17(月) 11:45-13:00 (定員８組 )
＜セルフオイルケア＞＋＜自律神経を整えるアロマ＞
１５００円
7/8（月）11:45-13:00 (定員８組 )
＜セルフオイルケア＞＋＜自律神経を整えるアロマ＞
１５００円
7/22（月）11:45-13:00 (定員８組 )
＜セルフオイルケア＞＋＜自律神経を整えるアロマ＞
１５００円
7/29（月）11:45-13:00 (定員８組 )
＜セルフオイルケア＞＋＜自律神経を整えるアロマ＞
１５００円
お気軽にご連絡ください＾＾♪
https://ws.formzu.net/fgen/S54478570/