ママのためのヨガ
【ご持参いただきたいもの】
・フェイスタオル
・飲み物（ママとお子さま）
・おもちゃ（ケガをしないやわらかいもの)
初めてお子さまは慣れずに緊張するお子さまもいらっしゃるので、できるだけ過ごしやすい環境を心がけています。
・ヨガマット
石垣では畳間で開催していますので、ヨガマットは持ってこなくても大丈夫です。ママにお任せしています。
沖縄本島ではご持参ください。
【服装】
・動きやすい格好でお越し下さい。
オイルケアでシミになる可能性もありますので、白っぽい服は避けてお越しください。
【オイルケアについて】
セサミオイルを使用しています。
キュアリング（加熱処理）をすることで抗酸化作用がアップ！！
焙煎されていない食用を使用しているので安心、安全です。
※ごまアレルギーの方はおっしゃってくださいね。
＊効果＊
・老廃物の排出を促す
・リンパ液の循環を促し、免疫機能を活性化する
・血液の循環を促し、血行をよくして身体を温める
・炎症や身体の痛みをやわらげる
・神経を静める
・皮膚に栄養をあたえる
ごま油はビタミンEの配合が多いので、血行を促進することや
老廃物を促す作用に優れています♪
初めての方でも過ごしやすい環境で
お待ちしています！！