ママのためのヨガ@石垣
台風後のヨガ
今日は窓から入る風が気持ちいい😌
電気を消して
目を閉じて
風の心地好さを感じながら
呼吸を整える
それだけで至福の幸せ♥
そしてなんだか懐かしい風。
台風中はこもりっぱなしなので
あれこれ食べがちになる😜
うちなーんちゅ、あるある。
胃腸を整えるポーズや
ねじりのポーズで
内蔵機能にアプローチ
今日もママさんの
日常が穏やかでありますように🍀
■10月のレッスン■
10/8(月)10時-11時
Mom'sメソッド
10/11(木)14時-15時
子どもセンター企画
10/15(月)10時30分-11時30分
子どもセンター企画
10/29(月)14時-15時
Mom'sメソッド
場所は全て
石垣市福祉センター2階畳間
で行っています😊
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連絡先
msmethod2017@gmail.com
宜保
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