ママのためのヨガ@石垣
今日はポーズをゆっくり
とりました😊
簡単なポーズでも
ぐらつく。
でも大丈夫😌
軸を感じて。
左右差を感じて。
意識を自分に。
今の自分を知るだけ。
子どもから目を離せるときは
自分に集中。
必要なときは
しっかり目を向けて。
今日もママが穏やかに過ごせますように😌🍀 ご参加ありがとうございました😊
9/24(月)10時-11時
石垣市福祉センター２階畳間
ご予約お待ちしています♪
msmethod2017@gmail.com
宜保
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