こんにちは
今日は木曜日の午後開催でした✨
今日は10日振りの開催だったので
早くやりたーいと
私もいつもよりワクワク💕
していました(^^)
そのワクワクが伝わったのか
久々に
Mさん、Oさん、Oさん←Oさん二人
来てくださいました♪
そして初めていらしてくださった
Sさん、Nさん
心の中でテンション上がります(^o^)
初めていらしたNさんは
このM'sメソッドの雰囲気を
癒される～
と喜んでくれてました！
しかし
私はテンション上がり過ぎたのか
噛みすぎ、言い間違え多でした
すみません…
子どもが大きくなってきたママは
メンバーさんのベビーちゃんを
心から「可愛い♥」と
笑顔を返してくれます
ベビーちゃんの動きも
アッチ行きコッチ行きですが
みんな笑顔で
ウェルカム態勢💕
ベビーちゃんを連れてるママは
それだけでなんだか
ホッとしますよね🎵
そんな環境で有り続けたいな、
と思っています♥
今日は肩凝り、腕凝りほぐし
取り入れました！
まずは手指、腕の内側から
伸ばしていきましたが
皆さん結構固い💦
私を見て、やわらかい💦と
言っていましたが
私、腕は柔らかい方ではないのです
皆さんが固かったのだと！
それはきっと
忙しい毎日で
同じ方向にだけ
使っているから…。
時には
自分の心と体に
向き合う時間をつくって
ぜひいらしてくださいね🎵
肩凝りがひどいと言っていた
Oさん、少しでも
楽になってくれていたら
嬉しいです😌🌷
愛嬌マンのT君✨
この笑顔で終始笑っていました
今日は小学生も５名来てくれてました❗
写真撮るとなれば
「キャー」と一瞬で居なくなってしまった 笑
人数が集まれば
誰かの叫び声だけでも
楽しい🙌
一人取り残されちゃったMちゃん✨
前髪を切ってまた可愛い
今後の日程です
4/16(月) 10時-11時
4/23(月) 10時30分-11時30分
子どもセンター企画 300円
4/30(月) 10時-11時
一組500円
福祉センター２階 畳間
Ｍ’ｓメソッドは
石垣島で開催、親子で通えます。
ママの悩みにフォーカスして
ストレッチでほぐしたり
ヨガのポーズ(アーサナ）をとったり
最後はシェイプまでおこなっていきます。
普段運動しない方や、体の硬い方でも大丈夫
無理せず自分のペースでチャレンジです。
ママヨガ
親子ヨガ
子連れヨガ
エクササイズ
ピラティス
にご興味がある方はぜひ気軽にお越しください🎵
ママってだけで共通点、
子どもがヨチヨチ、ちょんちょんと他のママをつついても
みんな暖かい笑顔で返してくれます。
だって、お互いママだから
そんな優しい空間の中で、普段の凝りやたるみ改善していきませんか？
ママが自分の体と向き合うことで
ママの日常をよりハッピーに
お待ちしています。