こんにちは
ここのところ石垣島天気が良いー♥
毎日が布団干し日和です
今日は今年度最後の開催でした！
いつもは月曜だけれど
26日(月)にできなかったので
本日やりましたよ🎵
イレギュラーな日は
やっぱり参加人数減る気はします😅
でもね
でもね
人数少な目の日も
良いことはあるんです(*^^*)
ゆったりできるので
初めて参加される方や
人見知りが強いお子さまには
最適な日♥です
今日は
３ヶ月のYちゃんを連れて
初参加してくれたTさん。
腰が痛いと言っていたので
慎重に
無理せず
他の方の内容とは別に
お尻と太もも裏の筋肉に
緊張と弛緩を与えて
ほぐしてもらいました😊
するとやっぱり…
そこに
疲れがたまっている様子
腰を痛めてる方は
お尻から太もも裏に
疲れがたまってることが多いんです！
自分でも疲れの溜まり具合に
少し驚いていました！
少しでも楽になってもらえたら
嬉しいです😌
今日は
レッスン様子ではなく
参加してくれたベビーちゃんを
アップです(*^^*)
優しい笑みでニコニコしてたYちゃん
写真の時はお休み中でした👶💓
身軽にひょひょいと
なんでもこなしちゃうRちゃん💕
今日のリーダーT君
赤ちゃんが泣いたときはヨシヨシしてくれてました😍
もうお子さんが大きいMさんは
小学５年生の息子に
呼吸法を習得してもらおうと
今日連れてきたかったとのこと。
そうやって思ってくれてるって
嬉しい😍🎵
何よりMさんが
呼吸法を習得してるってこと
うん、うん
Mさんさすが‼
ぜひ自分のものにしてください＼(^-^)／
しかーし
息子くんに
「おっぱい体操」が
あることを告げると
拒否された…
笑
笑そうよー！
だって思春期ですもの‼笑
その会話をママさんみんなで
笑いました
でもいつか来てね、
待ってます😌
そして。。。
今年度最後の
レッスンだった今日は
やらなければならないことも
ありました(TT)！
転勤メンバーに
グループライン退会の案内を
送りました。
寂しかった～
でも毎回ピコピコ鳴らすのもね…
泣く泣くの決断で。
個人ラインでは繋がってるので
そこが気持ち的に救いでした♥
できれば
Facebookでサブ的に
繋がっておきたいと
私、携帯のデータよく紛失するので💦
そうお伝えすると
有り難いお返事ばかり
きっとまた近いうち
SNSの世界だけでなく
繋がれると信じています😌
ヨガの世界では
プラーナ(エネルギー、気力、念力)
も大切なんです。
思いは届く！叶うってやつ？？
その前にきっと
皆さまとご縁かあると
信じています
転勤者さま方
本当にありがとうございました
またお会いするときには
M'sメソッド、
いい方向にどんどん進んでおくと誓います！
皆さまの日常もよりハッピーに
ますますの幸せを願っています
4月の日程は
子どもセンター企画のものだけ
決まっているので
先にお知らせします(*^^*)✨
4/5(木) 14-15時
4/23(月) 10時30分-11時30分
子どもセンター企画のときは
300円になります(^^)/
他はこれまで通り
月曜日を予定していますが
確定ではないので
また改めてお知らせさせてください。
Ｍ’ｓメソッドは
石垣島で開催、親子で通えます。
ママの悩みにフォーカスして
ストレッチでほぐしたり
ヨガのポーズ(アーサナ）をとったり
最後はシェイプまでおこなっていきます。
普段運動しない方や、体の硬い方でも大丈夫
無理せず自分のペースでチャレンジです。
ママヨガ
親子ヨガ
子連れヨガ
エクササイズ
ピラティス
にご興味がある方はぜひ気軽にお越しください🎵
ママってだけで共通点、
子どもがヨチヨチ、ちょんちょんと他のママをつついても
みんな暖かい笑顔で返してくれます。
だって、お互いママだから
そんな優しい空間の中で、普段の凝りやたるみ改善していきませんか？
ママが自分の体と向き合うことで
ママの日常をよりハッピーに
お待ちしています。