ママさん
土日お疲れさまでした💓
ママにとって
土日は平日より疲れますよね😅
本当なら月曜日は
M'sメソッドの日
なのですが、
今日は福祉センターの清掃のため
お休みです😌
今日の代わりに
12/22(金) 10時-11時
に開催いたします😉
月曜日に都合がつかない方
からも他の曜日希望との
お声があったので
この金曜日の開催を
嬉しく思っております(*^^*)♪
金曜日のメソッドにも
ぜひお越しください🙌
さてさて、私
石垣に来て
早２年になります。
人気のリハロウビーチに
まだ行ったことなかったので
今日のランチは
リハロウビーチに行きましたよ🍴
和風ロコモコ丼を
いただきました😋🍴💕
しかーし
またまた写真を撮るのを忘れ…
思い出した頃には
具材を混ぜ混ぜして
ほとんど食べ終わるところでした(￣▽￣;)
全く…
成長しない私だぜ…
と反省しながら
店内の写真はおさめてきましたよ📷✨
年末年始も営業するそうです！
M'sメソッドに参加してくださる
メンバーの中には
転勤でいらした方もチラホラ♪
年末年始帰省しない方は
リハロウビーチで
癒されながら
美味しいご飯でも
どうですか😋💕
Ｍ’ｓメソッドは
石垣島で開催、親子で通えます。
ママの悩みにフォーカスして
ストレッチでほぐしたり
ヨガのポーズ(アーサナ）をとったり
最後はシェイプまでおこなっていきます。
普段運動しない方や、体の硬い方でも大丈夫
無理せず自分のペースでチャレンジです。
ママヨガ
親子ヨガ
子連れヨガ
エクササイズ
ピラティス
にご興味がある方はぜひ気軽にお越しください♪
産後ママさんがベビーと一緒に通ったり
中学生のお子さんがいらっしゃるママさんまで通ってくれています。
ママってだけで共通点、
子どもがヨチヨチ、ちょんちょんと他のママをつついても
みんな暖かい笑顔で返してくれます。
だって、お互いママだから
そんな優しい空間の中で、普段の凝りやたるみ改善していきませんか？
ママが自分の体と向き合うことで
ママの日常をよりハッピーに
お待ちしています。