こんにちは(*^^*)
M'sメソッドのmarikoです(^^)
やっとブログを開設しました!!
ママのためのエクササイズ
お子さま連れで通えます👦👶👧
ママが対象なので
お子さまがぐずっても
お隣の方の邪魔をしちゃっても
みんなニコニコ😊
気軽に気楽に通いやすい♪
今日のM'sメソッドは
足からしっかり温めてスタートしましたよ🎵
足、お尻、腰にしっかりアプローチ🎆
終わる頃には、体が軽い～
階段の降りもぜんぜんちがーう😍と
お声をいただきました。
今日も楽しくままエクササイズできました。
参加してくださって皆さんと
初の✨パシャリ✨
Ｍ’ｓメソッドは
石垣島で開催、親子で通えます。
ママの悩みにフォーカスして
ストレッチでほぐしたり
ヨガのポーズ(アーサナ）をとったり
最後はシェイプまでおこなっていきます。
普段運動しない方や、体の硬い方でも大丈夫
無理せず自分のペースでチャレンジです。
ママヨガ
親子ヨガ
子連れヨガ
エクササイズ
ピラティス
にご興味がある方はぜひ気軽にお越しください♪
ベビーから中学生のお子さんがいるママさんが通ってくれています。
ママってだけで共通点、
子どもがヨチヨチ、ちょんちょんと他のママをつついても
みんな暖かい笑顔で返してくれます。
だって、お互いママだから
そんな優しい空間の中で、普段の凝りやたるみ改善していきませんか？
お待ちしています。