減量開始！

今日からちょっとずつ減量を始めていきます！

自分が減量で、どこまで絞れるのかやってみたいと思います。

初めてなので、最初はカロリーを落としすぎず、PFCバランスを加味して脂質をあまり取らないように意識しています。

コンテストとかも出てみたいですねー！まぁぼちぼちやっていきたいと思います。

もしよろしければ、みてくれた方の方法とかおしえてもらえたらありがたいです！

やったろかいなー！✌️