久しぶりのブログです。
バシャールについてもなぜ６８秒なのかも調べる時間がなくて分かっていないのですが、最近この瞑想を試しています。
簡単な願い事から始めるといいそうなので、見たいものを考えて確か(寝る前だったので記憶がはっきりしない）ピンク色の空が見たいと
願ったと思うのですが、夕方にまさにピンク色の空が見えました～！すごい！なんか嬉しい！
それからふと気が付いたのが、最近思い出したりしていた元同僚からメールが来たこと。
これも嬉しい偶然の一つなのかな？
あ、それからシンガポールに住んでいる友達がプレゼントをわざわざ送ってくれるような嬉しいこともありました。
こうして書いているとたくさん楽しいことがありそうな気がしてきました(笑)
ただ、対人面では相変わらず他人が怖いという感情が払しょくできずにいます。
一瞬悩むのですが、あまり引きずらなくなってきたような気がしているので瞑想の効果なのでしょうか。
この他人が怖いという感情が引き起こされるのを改善できるといいな～。いつか☆彡