またまた痩せませんでした。
というかまじめにダイエットしていません。
お菓子もやめられず…。
体重は相変わらず98-100lbをふらふらしていました。(98lb=44.5kg)
今月は一度も97lbにはなりませんでした。
やっぱりあと3キロくらいは痩せたいです。
93lbが目標だけど95lb-97lbをデフォルトにしなければ。
ただ運動はほそぼそと続けているので、健康的にはなったかな。
なるべく毎日何かしらの運動をしています。
はたからみてもお尻が引き締まったそうなので効果は出ているようです。あとは二の腕をもっと引き締めたいです。ほっそりしたバレリーナのような二の腕は憧れです。足も全体的に太いのですが、これは体重を落とせばもう少しすっきりして見えるかな。
痩せない原因はお菓子を食べていること、特に夜に！
あとは痩せていた時は5時以降にほぼ何も口にしていなかったのですが（今思うとすごいですね。）ここ数か月はまた普通に夜食べたりする時も増えています。
なんとなく生理後や排卵日から一週間以内に体重が一番減る時が
あるようなので、その時期にもう少し節制していきたいと思います。
暖かくなる前には引き締まっていたいので、またがんばってダイエットに励みます
