もうジョギングを5日間続けているんですが、体重は一切減りませんね。
腹筋も長いことやってるんですが。やはりお菓子を制限するしかないのか…。
今朝は瞑想を5分しましたよ。
久しぶりだったけどやはりいい気持ち～。
もっとできそうな気がするんですが、はりきるとすぐやめてしまうので少しずつ続けていこう。
昨日はメンタルワークについて書いたけれど、
そういえばレイキも続けてみたかったな。と思い出したのでレイキについて書きましょう。
レイキとは、宇宙に流れる無限のエネルギーを体に取り入れて
そのエネルギーを手から放出させることで心身を整えていく方法だと理解しています。
さっと調べた昔の知識なので違うかもしれません。
実はわたし、実際にレイキを受けたことがあります。
会社のヘルスケア運動の一環で無料でやってたんですね。
ちょうどそのころレイキに興味があったんですが、自腹を切ってセッションを受けて詐欺？だったら嫌だなと思って、
ちゃんと効果がありそうなところを調べてから、と思っていたらなかなか受けられずにいたんです。
わたしにレイキをしてくれたのは、アジア人の男性だったのですが、
たしかに！気のせいではすまない何か普通ではないエネルギーを感じましたよ！
その人が手をかざしてくれると、ビリビリするんですね。赤外線があたっているような感じ。
それで彼の手を離したり近くすると本当にエネルギーが動いているのを感じるんです。
もう一人の女性にしてもらった同僚は、何にも感じなかったと言っていました。
一回だけのセッションだったのでどこがどうなったとかっていうのはなかったと思うのですが、
レイキの考えに惹かれるんですよね～。
なんか宇宙には目に見えない無限の力があって、人間はそれにアクセスすることができる。って素敵じゃありませんか！？
それに実際自然に身をおくと、そうゆう力を感じる瞬間がありますよね。
目に見えないけれど、キラキラしたものが漂っている感じ。
それとつながることができるなんて、なんて素敵なんでしょう
ということで、瞑想が続いたら次はレイキの練習をしてみようかな。
そのレイキの先生も、1日10分でもいいから続けるとエネルギーが強くなるよ。っとおっしゃっていました。
何もレイキについて調べずに書いたので、
レイキの効果についても少しだけ調べてみますね。
・睡眠の質があがる。
・心が穏やかになる。
・自信がもてるようになる。
花粉症が治った人もいるようだけれど、特別何かに効果があるというよりは
やはり心身の不調を改善できるってイメージでしょうか。
レイキを一ヶ月続けたらどうなるんでしょう。
ぜひやってみたいです。