魔が差す6月・・・

優花さんのYouTube動画で、6月は、

解決したと思った問題がまた出てきて最後の揺さぶりがあり、

そして、心の隙間が空いて魔が差す人が多いと言ってました

そうなんだ、気をつけよう！と思ってたけど、

そのすぐ後、これかな？を体験しました

20年程前から、原因不明のパニック発作があって、なりやすい環境が、

・暑い日

・夜

・旦那と娘の不在

先日、珍しく娘がお泊まり・旦那も出張でいない日があり、前日から不安が襲ってきました

これが、「こころの隙間」か！

これは間違って「魔が差す」かも・・・

「魔が差す」って、自ら死んでしまうかもってことですね(と私は解釈)

今までパニック発作を話してなかった頼りになる友人に、もし発作が出たら夜中でも電話していい？

とお願いしておきました

友人からは、

「もっと早く話して欲しかった」と優しい一言

幸いにも、頼れる人が居ることの安心感と

涼しい夜だったので、発作は出ませんでした

一人で我慢しない！

一人で何とかしようと思わない！

頼れる人に頼る！！

頼ることは恥ずかしくない！

以上が、今回のことで、学んだことです