この頃仕事がスポーツ系ということもあり
一から色々と勉強してみようと
何かと調べてみました(＝⌒▽⌒＝)
すると、やっぱり知らないことだったり
自分が思っていたのと逆のことが本当だったりと・・・。
今勉強しているのはダイエットについてなんですが
私も今ダイエット中で、身長177CMに対して
MAX７３キロありました
でも今年から仕事＆一人暮らしを始めて
自然と69キロまで落ちました！！
(たぶん食が少なくなったからでしょう・・)
そして今は朝はグリーンスムージーだけですごし
仕事の合間にチューブトレーニングをしたり
仕事終わって泳いだりしているうちに
少しずつ体重が下がってきて今67.6キロぐらいです
いままで朝はしっかり食べていたんですが
身体のサイクルのことをしって
今流行のグリーンスムージーを始めてみました！！
(サイクルのことはまた今度・・)
すると肌が少しずつきれいになり始めたり
身体の中からきれいになってるかも
って
思えるようになりました！！
結構おすすめです
最後まで読んでくださりありがとうございました
では、また～